来源: 最后更新:22-12-27 06:18:59
临床医师建议,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4 mg(相当于1片叶酸片),目的是为了让女性朋友体内的叶酸水平能维持在一定的水平,以保证怀孕后胚胎早期会有一个较好的叶酸营养状态。而且孕初期是胎儿生长发育的重要时期,这个时间段人体对营养成分的需求会比普通人大很多,如果这个时候母体缺乏叶酸,会造成婴儿出生时伴有缺陷。如智力低下、先天性心脏病等。
一般叶酸的服用最好在早上空腹的时候,早饭前半小时至一小时,因为空腹吸收的效果好,但是有的孕妇胃肠道不舒服,空腹服用叶酸容易出现恶心等情况,建议在早饭后服用。
结语:孕妇的身体需要叶酸制造正常的红细胞,据有关调查显示,我国育龄期女性患贫血的概率为20.6%,叶酸摄入不足,会导致孕妇贫血,所以叶酸是对胎儿和孕妈都有好处的,一定要忘记叶酸。
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