当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

水果、蔬菜和运动，会让你更快乐！ 运动后吃蔬菜水果为了

来源： 最后更新：22-12-05 09:29:44

科学家们总在提醒人们应该拥有健康的生活方式，吸烟者应该戒烟，久坐者需要动起来，蛋白和沙拉比热狗披萨好。然而，人们常常会本能地抵触这些信息，进而潜意识的忽略这些忠言逆耳。ur0宝宝百科网

ur0宝宝百科网

ur0宝宝百科网

虽然生活方式与幸福感之间的联系先前已被证实，以鼓励人们更健康的饮食和锻炼，但近日，发表在Journal of Happiness Studies杂志的一项研究表示，生活方式与生活满意度之间也存在积极的因果关系。这项研究首次揭示了水果、蔬菜以及运动之间与生活满意度的因果关系，而不是概括相关性。ur0宝宝百科网

在这项研究中，研究人员基于英国数据库数据分析，水果和蔬菜以及锻炼的健康生活方式与生活满意度之间的关系，该数据涵盖了40，000个英国家庭。通过工具变量方法过滤掉了从幸福到生活方式的任何影响，以更确切的探索水果和蔬菜以及锻炼使人们感到快乐，而不是其他。ur0宝宝百科网

结果显示，延迟满足和自律对健康的生活产生着积极影响。水果、蔬菜和运动显著提高了生活满意度，尽管对男性和女性的影响各不相同。同时，研究还显示，男性似乎锻炼得更多，而女性则吃更多的水果和蔬菜。ur0宝宝百科网

众所周知，生活方式的不健康是全球死亡的主要原因，而英国是欧洲肥胖率最高的国家之一，因此这些发现可能对公共卫生政策产生重大影响。研究者表示，近年来，选择更健康的生活方式，确定多吃水果和蔬菜和运动可以增加幸福感和满足感，这将对公共卫生政策产生重大影响。ur0宝宝百科网

原始出处ur0宝宝百科网

Adelina Gschwandtner et al，Lifestyle and Life Satisfaction： The Role of Delayed Gratification，Journal of Happiness Studies(2021).DOI： 10.1007/s10902-021-00440-yur0宝宝百科网

以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。ur0宝宝百科网

标签: 因果关系  生活方式  满意度  会让你  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/327553.html

上当了！“0糖食品”竟是个陷阱！怪不得你没瘦……

网站首页 返回栏目

“谢邀”变“泻药”（泻药和谢邀）