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适合宝宝吃的豆腐做法多了去了 为啥这3种宝宝百吃不厌

来源： 最后更新：22-11-28 12:00:35

说到适合宝宝吃的辅食，当然是口感软软的最适合啦。比如香蕉，软软的口感非常适合还没有长牙的宝宝，而且直接吃就可以，无需加工打磨。另外一种口感软软的常见的食物就是豆腐。豆腐是我国传统食品，历史悠久，营养丰富。cJK宝宝百科网

宝宝添加辅食以后，适合吃柔软的食物，豆腐正好符合这一点。豆腐中含有丰富的蛋白质，宝宝吃豆腐能满足生长发育所需的营养，有利于宝宝身体健康。宝宝怎么吃豆腐才好呢？三种做法宝宝百吃不厌，不信就来看看！cJK宝宝百科网

肉末豆腐羹cJK宝宝百科网

主料： 豆腐、肉末、水发木耳、水发黄花各适量。 辅料： 植物油、香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、汤各少许。cJK宝宝百科网

制作方法：cJK宝宝百科网

1、将豆腐切成1厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出用凉水过凉待用;水发木耳和黄花菜择洗干净，切成小碎丁。cJK宝宝百科网

2、将汤倒入锅内，加入肉末、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、精盐、味精，煮沸至豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时，淋上水淀粉、香油，撒入葱末即可。cJK宝宝百科网

奶汁豆腐cJK宝宝百科网

主料： 豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜、油菜叶各10克。 辅料： 花生油25克，水淀粉、精盐、味精、姜丝、鲜汤各少许。 制作方法：（下页）cJK宝宝百科网

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1、将胡萝卜、油菜叶分别切成1.3厘米见方的丁和片。cJK宝宝百科网

2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。cJK宝宝百科网

3、将炒锅置火上烧热，放入底油，油热下豆腐丁，煎呈黄色时，下入姜丝，添入牛奶和鲜汤，加入精盐、味精烧沸后，转小火加盖慢-，至水乳交融，奶香四溢时，转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用水淀粉沟薄欠，盛入盘内即可。cJK宝宝百科网

蛋黄豆腐cJK宝宝百科网

食材 豆腐1盒、咸鸭蛋4个、油少许、食盐少许、水淀粉适量 做法cJK宝宝百科网

1、取出咸蛋黄，用勺子将蛋黄碾碎，碾到最碎的状态。cJK宝宝百科网

2、将蛋黄放入微波炉叮约30秒，取出备用。cJK宝宝百科网

3、将豆腐切成小块，沥干水分。cJK宝宝百科网

4、锅中放入少许油，用温油小火炒香蛋黄碎，炒到锅内出小泡泡，然后加入少量水煮开。cJK宝宝百科网

5、轻轻倒入豆腐小火煮至汤汁稍稠。cJK宝宝百科网

6、然后加盐拌匀，水淀粉加水成勾芡倒入，待收汁即可。cJK宝宝百科网

小编的话cJK宝宝百科网

宝宝豆腐的做法花样多，上面介绍的三款都各有特色，一款是带有肉末的、一款带有香浓的奶汁味，还有一款将豆腐与蛋黄混合，色香味俱全，宝宝一定爱吃！宝宝豆腐的做法多到数不胜数，宝妈可以变着花样给宝宝做来吃。cJK宝宝百科网

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