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周岁宝宝一天要吃几餐，要怎么去安排？

来源： 最后更新：22-05-18 06:54:06

我们都希望宝宝能吃的好，睡的好。可是各位家长你们知道吗，周岁宝宝一天要吃几顿？要怎么去安排宝宝的饮食呢？就让小编来告诉你们吧！更多精彩内容尽在做妈妈育儿网！

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周岁宝宝一天吃几顿

周岁宝宝一天吃4-5顿饭，喝两次奶。除去一日三餐中间还可以加上点心时间。宝宝每餐都不要喂得太饱，饱腹感过重，宝宝是会不舒服的。42M宝宝百科网
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宝宝的早、中、晚三餐正常吃，尽量做些容易消化的，软烂的食物。早上10点可以加餐或喝奶，下午3点加餐。晚上睡前喝奶。根据孩子个体需求不同，每日的奶量在250ml-500ml之间

周岁宝宝一天怎么吃

周岁的宝宝可以让他早一点起来吃一点稀的米面粥等等，然后再等到十点钟左右的时候，给孩子吃一点牛奶或者是适当的水果，小点心也是可以的。42M宝宝百科网
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然后等到中午11点到12点的时候可以进行正餐，可以以米饭蔬菜类为主的，到下午3点钟左右的时候给宝宝补充一些点心或者是水果晚上的时候进行晚餐，42M宝宝百科网
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但是晚餐的时候可以给孩子少吃一点，避免晚上睡觉的时候出现腹胀的问题，所以一岁半的小孩子，一天正常的饮食是在5到6次的。

温馨提示

一岁半宝宝日常应该以正餐主食为主，但是也少不了每天600毫升的配方奶或者母乳，因为母乳或者奶粉有助于宝宝骨骼的成长，不吃纯牛奶，吸收不好。除了母乳在，也可以通过每天吃鸡蛋，牛肉，猪瘦肉，鱼肉的形式进行补钙。另外也可以摄入维生素D配合加钙。平时建议让宝宝多进行户外活动，没事多让宝宝晒晒太阳，对宝宝也是很有好处的。42M宝宝百科网
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对于一岁半左右的宝宝这个阶段应该以主食为主，再配以奶为辅的方式来增加宝宝的营养，也就是三餐主食与大人的进食的种类和时间差不多，但是在每餐的间隔应该补充母乳或者奶粉，这样才能保证宝宝健康茁壮的成长。42M宝宝百科网

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周岁宝宝早上起来先喝奶还是先喂饭？早餐怎么搭配好？

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