来源: 最后更新:22-11-15 03:45:17
可以的,在怀孕的初期也是可以吃胡萝卜的。
胡萝卜的多种营养素与抗氧化成分,皆具有调节免疫系统的功能;胡萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。所以,胡萝卜可以增强免疫力、预防感冒。
并且胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。可以有效辅助治疗妊高症。
所以说,女性在怀孕初期是可以吃胡萝卜的,这对孕妇来说也是有一定的好处的。
禁忌一:
孕妇吃胡萝卜的时候不宜与富含维生素C的蔬菜,水果同食,这会破坏维生素C,降低胡萝卜的营养价值。
禁忌二:
食用时不宜加太多醋, 以免胡萝卜素损失,所以如果凉拌胡萝卜加太多醋,其实是不利于保留胡萝卜的营养物质的。
禁忌三:
孕妇咀嚼的时间不要太短,因为胡萝卜里面含有的一些营养素是不溶于水的,随意不是非常好消化,孕妇要慢慢咀嚼以免造成消化不良。
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