当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

怀孕1个月呕吐吃什么可以缓解？食疗方法交给你

来源： 最后更新：22-11-13 03:09:37

在孕早期，也就是怀孕第一周到十三周末期间，孕妇的身体是会出现比较强烈的早孕反应，像疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等，严重影响到了孕妇的身心，那么怀孕1个月呕吐吃什么可以缓解？食疗方法交给你。

nHh宝宝百科网

怀孕1个月呕吐吃什么可以缓解？食疗方法交给你

烤全麦三明治nHh宝宝百科网
材料：全麦面包一个，起司粉、葡萄干、核桃、果酱各适量。nHh宝宝百科网
做法：nHh宝宝百科网
1、将全麦面包放入烤箱里烤一下，取出切成4小块；nHh宝宝百科网
2、在表面上涂上一层果酱，然后把葡萄干、核桃等放在上面，撒上起司粉即成。nHh宝宝百科网
功效：葡萄干、核桃及考过的吐司都有止吐作用，起司粉富含维生素B族减轻准妈妈烦躁情绪，也能减轻孕吐反应。nHh宝宝百科网
陈皮卤牛肉nHh宝宝百科网
材料：瘦牛肉250克，陈皮、酱油、葱、姜、糖适量nHh宝宝百科网
做法：nHh宝宝百科网
1、牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌制10分钟；nHh宝宝百科网
2、陈皮用水泡软，葱洗净切段；nHh宝宝百科网
3、将腌好的牛肉放入热油锅里，稍微炸一下；nHh宝宝百科网
4、把陈皮、葱、姜爆香，加入酱油、糖、牛肉稍微炒一下，加适量水，焖干即可。nHh宝宝百科网
功效：瘦牛肉含有丰富的B族维生素，可以帮助减轻孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。陈皮理气，生姜止呕，也能减轻准妈妈恶心感。

nHh宝宝百科网

炖三珍nHh宝宝百科网
材料：鲜口蘑、鲜平菇、鲜草菇各150克，鸡肉200克，香菜、料酒、味精、盐、白糖、高汤各适量。nHh宝宝百科网
做法：nHh宝宝百科网
1、将口蘑去根，洗净，下沸水中焯一下捞起，再放冷水中冲凉。nHh宝宝百科网
2、草菇、平菇去杂洗净。nHh宝宝百科网
3、将平菇、口磨、草菇放入蒸碗内，加入高汤、精盐、白糖、料酒、味精、鸡肉，隔水炖1小时取出，撒入香菜末即成。nHh宝宝百科网
功效：清热解毒，开胃消食，缓解孕早期孕吐。nHh宝宝百科网
结语：研究显示，饮食对孕吐有一定的影响，如果食物中多含肉类或者糖分，孕吐的情况就会比较严重；相反，如果饮食中多吃点谷物和豆类食品，症状就会轻很多。nHh宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/316012.html

怀孕1个月感觉脸肿了正常吗？该怎么消肿？

网站首页 返回栏目

27周28周很容易胎停吗？为什么？胎停会出现哪些症状？