当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

泰州海陵区疫情期间出现忧虑焦虑的情绪怎么办

来源： 最后更新：22-10-27 03:55:24

　　问：泰州疫情期间，出现忧虑、焦虑的情绪怎么办？ Ia5宝宝百科网

　　》》首先，承认并接纳焦虑情绪，是克服焦虑的好办法。可以这样告诉自己：疫情之下，我们出现焦虑情绪是本能反应，它可以帮助我们提高重视、应对风险和困难。其次，保持正常作息规律，适度睡眠、劳逸结合、充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情，比如听听音乐，读读书。Ia5宝宝百科网

　　疫情期间，海陵区总工会联合樊登读书凤城服务中心，提供公益心理咨询热线服务。具体如下：Ia5宝宝百科网

标签: 焦虑  疫情  情绪  凤城  泰州  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/302277.html

10月21日起姜堰839路姜堰汽车站—大泗停车场暂时停运

网站首页 返回栏目

泰州海陵区核酸混采检测会不会影响检测结果