来源: 最后更新:22-10-24 10:03:20
宝宝的辅食向来都一项精细活,宝宝的咀嚼能力在持续发展中所以妈妈做辅食的关键是软硬适中,其次才是营养。软硬适中的辅食粥是锻炼宝宝咀嚼能力最好的食物。辅食粥想要营养全面,虾仁蔬菜粥是最好的选择;荤素搭配再配上清粥是宝宝的最爱。但是虾的腥味比较重处理不好会毁了一锅粥,那么宝宝虾仁蔬菜粥怎么做好吃呢?下面为妈妈介绍几款宝宝虾仁蔬菜粥做法。
宝宝虾仁蔬菜粥做法
1.宝宝田园虾仁粥
材料:西兰花25g,胡萝卜25g,豌豆10颗,西红柿半个,新鲜活虾2-3只
做法:虾剥壳去虾线,切成小段用葱姜擦洗一下去腥味,西兰花、胡萝卜切小块,豌豆煮熟去皮备用
将去腥的虾块清洗干净去除葱姜味,与蔬菜块和豌豆至于辅食机搅拌成泥
煮白米粥,在粥煮到7成熟的时候下入虾仁蔬菜泥;煮到粥粘稠即可
2.宝宝南瓜山药鲜虾粥
材料:南瓜50g,山药25g,鲜虾2只,葱姜少许
做法:先将南瓜与山药去皮,切小块在水中浸泡15分钟去生,鲜虾虾头备用,剥壳去虾线备用
起锅烧水鲜虾下锅煮1-2分钟断生捞出,剁成虾蓉;不换水继续煮南瓜与山药,煮熟捞出
白米虾头煮粥,将南瓜、山药与虾蓉搅拌均匀,待粥煮到7、8分熟下入虾仁南瓜山药泥,粥煮熟捞出虾头即可
3.宝宝香菇虾仁胡萝卜粥
材料:香菇两个,胡萝卜少许,新鲜大虾2只,葱姜少许
做法:香菇焯水去根切成碎泥,胡萝卜洗净剁碎成泥,虾剥壳去虾线用葱姜去腥,再剁成虾泥
锅中加入一点宝宝植物油,放入香菇碎和胡萝卜碎轻微翻炒出香味盛出待用
煮粥到5分熟加入虾泥搅拌均匀,带粥8分熟的时候下入蔬菜泥,小火煮至粥熟即可
4.宝宝萝卜青菜虾仁粥
材料:白萝卜50g,青菜心1颗,油菜心1颗,鲜虾2只,鸡蛋清少许
做法:白萝卜去皮切碎,青菜心和油菜心洗净剁碎,鸡蛋清打均匀和蔬菜搅拌均匀
鲜虾去壳去虾线,水中放入一片生姜煮熟鲜虾,用搅拌机打成虾蓉
煮白米粥到7分熟,加入蔬菜泥,7分熟加入虾蓉,9分熟加入萝卜泥,搅拌均匀煮熟后关火闷一会儿即可
以上4款粥便是最适合宝宝的蔬菜虾仁辅食粥,做法比较简单但是最重要的是鲜虾、去腥。新鲜的虾营养比较丰富,比虾仁吃着口感也更好;去腥是比较重要的程序,不然腥味会重宝宝不爱喝。标签:
国务院国资委原副部长级干部骆玉林接受中央纪委国家监委审查调查国务院国资委原副部长级干部骆玉林接受中央纪委国家监委审查调查
2023泗水新能源电动车消费券怎么领取(泗水新能源汽车4s店) 关于250省道邳州段对危化品运输车实施限行的通告 夏季宝宝这样吃就不会长痱子 21年,江西女孩在女厕遇歹徒,被挟持时:我给你1千,你去嫖娼