八个月的宝宝吃什么好是六个月后宝宝辅食添加的又一关键

来源：最后更新：22-10-22 03:45:07

导读：身为宝妈，你可知道八个月的宝宝吃什么好？当宝宝长到八个月时，大多数的妈妈会选择在这个时候为宝宝断奶，

身为宝妈，你可知道八个月的宝宝吃什么好？当宝宝长到八个月时，大多数的妈妈会选择在这个时候为宝宝断奶，因为此时的奶水基本上已经满足不了宝宝的成长所需，宝宝需要摄入更多的营养，而有的营养是母乳无法提供的，所以，这个阶段适当的给宝宝添加辅食是有必要的。ZJG宝宝百科网

那么，你肯定会问八个月的宝宝吃什么好，对于一些没有育儿经验的妈妈来讲，这确定是个难题。要知道，八个月的宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，他们此时已经出了好几颗牙了，宝宝对于蔬菜、水果、奶制品、肉泥制品的需求大大提高，以下为大家推荐五款适合八个月宝宝的美食食谱，一起来学习学习吧。ZJG宝宝百科网

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八个月的宝宝吃什么好ZJG宝宝百科网

八个月的宝宝吃什么好？ZJG宝宝百科网

1、蔬菜的选取ZJG宝宝百科网

宝宝年纪还很小，消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人。需要通过精细的加工，要做得烂一点才能够给宝宝吃。蔬菜也不能够太单一，最好给宝宝吃一些胡萝卜、西红柿、洋葱等。菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的蔬菜也可以给宝宝试试。ZJG宝宝百科网

2、水果的选取ZJG宝宝百科网

宝宝满八个月后，一般的水果都是可以吃的。妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。香蕉、葡萄、橘子就可以让宝宝自己拿着吃。给宝宝吃水果榨成的果汁也是比较好的选择。ZJG宝宝百科网

3、蛋白质的补充ZJG宝宝百科网

蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质。大部分的肉类食品都有着非常多的蛋白质，像是鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。因此，可以多给宝宝吃一些豆腐。并且，核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量同样是非常不错的。ZJG宝宝百科网

4、肉泥食品的添加ZJG宝宝百科网

只给宝宝吃一些瓜果蔬菜对于八个月的宝宝来说是非常不够的。因此，最好给宝宝添加肝泥、虾泥等肉泥食品，肉泥会给宝宝带来非常多的营养，添加肉泥时最好是从一种到多种、从少量到多量。ZJG宝宝百科网

适合八个月宝宝的营养食谱：ZJG宝宝百科网

一、豆腐粥ZJG宝宝百科网

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干ZJG宝宝百科网

制法：ZJG宝宝百科网

1、将豆腐切成小块。ZJG宝宝百科网

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。ZJG宝宝百科网

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。ZJG宝宝百科网

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二、鸡蛋粥ZJG宝宝百科网

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干ZJG宝宝百科网

制法：ZJG宝宝百科网

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。ZJG宝宝百科网

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。ZJG宝宝百科网

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。ZJG宝宝百科网

三、蔬菜鱼肉粥ZJG宝宝百科网

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗ZJG宝宝百科网

制法：ZJG宝宝百科网

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。ZJG宝宝百科网

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。ZJG宝宝百科网

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。ZJG宝宝百科网

4、煮至粘稠时放入酱油调味。ZJG宝宝百科网

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四、豌豆粥ZJG宝宝百科网

原料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干ZJG宝宝百科网

制法：ZJG宝宝百科网

1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。ZJG宝宝百科网

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。ZJG宝宝百科网

3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。ZJG宝宝百科网

4、加盐调味。ZJG宝宝百科网

五、胡桃粥ZJG宝宝百科网

原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干ZJG宝宝百科网

制法：ZJG宝宝百科网

1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。ZJG宝宝百科网

2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。ZJG宝宝百科网

3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。ZJG宝宝百科网

4、煮好后用盐调味。ZJG宝宝百科网

小编的话：当宝宝长到八个月时，大多数的宝宝已经在学习爬行了，所以，此阶段宝宝对营养的需求会有所增加，妈妈们应该给宝宝适当补充钙质，当然也可以利用日常中的食物来进行补充。以上的八个月的宝宝吃什么好的内容，大家可以抽空学习学习，我们还会大家推荐了五款适合八个月宝宝的美食食谱，妈妈们可以照着做做看，希望宝宝能够喜欢哦。ZJG宝宝百科网

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