11月还有柚子吗 11月份还是有柚子吗

来源：最后更新：22-10-14 05:34:26

导读：11月还有柚子，柚子一般在9～12月份时候是最适宜采摘食用的，属于秋天成熟的果类之一。其中最早成熟的

　　导语：柚子的品种是比较多的，无论是哪个品种，只要选对了，柚子的味道都是非常可口的。有些喜欢吃柚子的朋友想来提前了解一下，11月还有柚子吗？11月份还是有柚子吗？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。7YQ宝宝百科网

　　11月还有柚子吗7YQ宝宝百科网

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柚子7YQ宝宝百科网

　　11月还有柚子，柚子一般在9～12月份时候是最适宜采摘食用的，属于秋天成熟的果类之一。其中最早成熟的是来自美国的蜜柚，也叫做强德勒红心柚，在九月份就可采摘食用。我国的沙田柚和官溪蜜柚则在10～11月份左右成熟。最晚的采摘时间则在12月份。7YQ宝宝百科网

　　而我国的柚子的季节主要集中都在十月以及十一月份，例如我国的沙田柚、官溪蜜柚等等。都是历史比较悠久的品种，而官溪蜜柚更是曾经作为皇帝的贡品，果肉饱满、口感极佳。7YQ宝宝百科网

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　　柚子图7YQ宝宝百科网

　　柚子糖分含量高吗7YQ宝宝百科网

　　通常来说，柚子糖分含量不算高。提及水果，很多人有一种误解，认为味道越甜，含糖量会越高，而柚子比较甜，可能被误以为是糖分含量高的水果，但实际上判断一个水果含糖量是否高，需要参考GI值，即血糖生成指数，这是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标，通常将GI值小于55的水果称为低糖水果。柚子的GI值为22，每100g中含有的糖分大概是12.2g，因此可以归为低糖水果。而且100克柚子中一般含有40千卡左右的热量，从这个角度讲也属于低热量水果，糖分含量不高。7YQ宝宝百科网

　　而且柚子的营养价值高，富含维生素C、维生素P、钙、磷等多种营养物质，可以补充多种人体必需的营养成分，而且柚子糖分低，即使是减肥人群和糖尿病人群，也可以适量食用柚子。7YQ宝宝百科网

　　中医认为柚子性寒，味甘，具有化痰止咳、健胃消食等功效，可辅助缓解咳嗽痰多、食积腹胀、大便干结等情况。但应注意，柚子性寒，不可一次性摄入过多，且在保存时应放置冷藏室，否则容易变质。7YQ宝宝百科网

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