当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

顺转剖伤不起 如何避免剖腹产的6大秘诀教给你

来源： 最后更新：22-10-01 09:27:48

说到生产方式，无非就是顺产和剖腹产两种，顺产是最好的分娩方式，对妈妈对胎儿都好，剖腹产是在产妇不适合顺产的时候进行的。a8r宝宝百科网

尽管剖腹产的比例在中国非常高，但这其中并不是所有的妈妈都自愿选择剖腹产的，有的妈妈由于顺产过程中遇到一些紧急问题，不得不顺转剖，有的妈妈是实在忍受不了顺产的阵痛，无奈选择了剖腹产。a8r宝宝百科网

顺转剖是非常最苦逼的情况了，生孩子前忍受阵痛，生孩子后又忍受剖腹产伤口的痛。要想避免剖腹产，准妈妈还要多多注意以下事项。a8r宝宝百科网

a8r宝宝百科网

如何避免剖腹产的6大秘诀a8r宝宝百科网

如何避免剖腹产a8r宝宝百科网

1.科学控制体重a8r宝宝百科网

肥胖的孕妈们剖腹的几率大大提高，这是因为肥胖给顺产带来难度，很多医生都建议过度肥胖的准妈妈实行剖腹产。因此，你在孕期要控制体重，保持在正常的体重范围内。a8r宝宝百科网

保持均衡饮食，饮食中应该包含四类食物，那就是水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。对于高热量高油脂的食物要say no或少吃。a8r宝宝百科网

a8r宝宝百科网

如何避免剖腹产的6大秘诀a8r宝宝百科网

2.保持适度运动a8r宝宝百科网

适度的运动对于顺产有很大的帮助。孕期不能懒惰，要经常做一些力所能及的有氧运动，比如孕期瑜伽、散步、游泳等等。孕妇瑜伽还可以降低早产几率，减少紧急剖腹产的可能。一些动作幅度太大的激烈运动如滑雪、冲浪等要避免。a8r宝宝百科网

a8r宝宝百科网

3. 休息要充足a8r宝宝百科网

顺产是一项体力活，如果没有充足的精力是很难完成这个艰巨的过程。因此，孕妈在预产期的时候要休息足够，每天睡够8个小时，中午可以适当午休，避免做一些消耗体力的活动。a8r宝宝百科网

4.找专业的助产士a8r宝宝百科网

助产士是在正式助产学校学习或具有同等能力，能独立接生和护理产妇的护士。助产士有更娴熟的技能来引导产妇进行阴道分娩，不采取剖腹产等没有必要的干预。选择助产士，要找具有执业资格的才有保障。a8r宝宝百科网

a8r宝宝百科网

如何避免剖腹产的6大秘诀a8r宝宝百科网

5. 参加顺产培训班a8r宝宝百科网

参加顺产班，学习如何避免剖腹产。顺产班主要注重学习呼气技巧，和在无止痛药或干预的情况下完成顺产。在顺产班，你可以学会通过调整体位和呼吸来减轻疼痛，从而减少对剖腹产等医疗干预的需要。a8r宝宝百科网

6.表达自己想要顺产的意愿a8r宝宝百科网

分娩计划中可以写跟你的助产医生表明自己想要顺产的意愿，他们会根据你的医院帮助你完成顺产。在分娩之前会交给你一些顺产的准备知识。此外，也要跟你陪产的家人表达清楚你要顺产的意愿。a8r宝宝百科网

a8r宝宝百科网

如何避免剖腹产的6大秘诀a8r宝宝百科网

小编的话a8r宝宝百科网

要想避免剖腹产，顺利顺产，准妈妈到了孕晚期就要控制饮食，科学控制体重，适度运动、参加顺产培训班；生产的过程中坚定顺产的信念，不被痛苦击败，相信坚持就是胜利，多和医生沟通，表达自己想要顺产的意愿。这样就能大大增加顺产几率了。a8r宝宝百科网

a8r宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/207123.html

10个女人9个都怕生孩子 五招应对害怕生孩子怎么办

网站首页 返回栏目

从宁夏回襄阳需要隔离吗？ 省内回襄阳需要隔离吗