来源: 最后更新:22-09-30 03:01:42
不止一次有产后的宝妈私信小编抱怨,自己生了孩子之后就很少和老公亲密了,原因就是因为自己阴道松弛太厉害,一点感觉都没有。甚至还听人说会影响健康,这下可不知道该怎么办了。
其实产后阴道松弛是一个很常见的现象,主要原因在于生育导致阴道内壁弹性纤维断裂,使得私密处肌肉弹性下降,自然就会导致松弛。
产后松弛该怎么办?有人说运动的方法可以缩阴,事实上真的是这样吗?缩阴运动该怎么做?
仰卧在床边,臀部放在床边,双腿伸直,不要落地。双手握住床沿,防止滑倒。双腿合拢,慢慢抬起,靠近上身,膝盖伸直。当双腿抬高到身体上部时,用双手握住双腿,使其向腹部倾斜,并保持膝盖伸直。然后慢慢放下,双腿回到原来的位置。
每次进厕所排尿时,收缩阴部,防止排尿。大约2分钟后,小便并再次收缩。演习的持续时间将随演习的持续时间而变化。
仰卧,双腿弯曲,双手抱膝,膝盖向胸前拉,用力握手,然后慢慢放松。然后伸展髋关节,尽量保持双腿平直。然后弯曲髋关节使膝盖抵住胸部。重复5次。最后,双手放在身体侧面,伸直双腿,抬起5次,或左右腿分别抬起5次。
产后缩阴的方法不止运动,而且运动的方法因无法修复断裂的弹性纤维组织,因此是不能彻底解决松弛的问题。想要恢复紧致,还需要皆准专业的缩阴产品,比如雀仕瑾。
雀仕瑾(V:2783989795)以“超强渗透+快速吸收”为原理,通过渗、排、修、紧,四维立体,修复断裂的弹性纤维组织,从而恢复肌肉弹性紧握力,并且能够保持长久紧致不反弹。
知道了产后缩阴用什么产品比较好以后,我们平时最好辅助以运动的方法,这样会使用缩阴效果事半功倍。
紧致水润的女性无疑是幸福和幸运的,他们在生活中有更多的选择,有更多的权利选择他们喜欢和不喜欢的。尽早使用雀仕瑾,尽早恢复往日的紧致水润,你不想要这样的生活吗?
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