来源: 最后更新:22-09-17 01:17:24
一、补充说明:
1.北京生物、北京科兴中维新冠灭活疫苗接种间隔满21天,即可接种第二针;
2.深圳康泰新冠灭活疫苗接种间隔满28天,即可接种第二针;
3.厂家为安徽智飞的新冠CHO疫苗只接种到期第三针,不接种新针;
4.全程免疫满6个月,年龄在18周岁以上的重点人群可进行加强第三针接种;
5. 流感疫苗与新冠疫苗需间隔满14天接种。
详情可与接种单位咨询联系。
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二、温馨呼吁:
通州区疾控中心呼吁广大城乡居民疫情期间,全程佩戴口罩,准备好身份证,自觉出示健康码和行程码,配合测量体温,有序排队,保持“一米线”安全距离,听从现场工作人员安排,积极参与新冠病毒疫苗接种。为提升我区新冠病毒疫苗接种率,尽快构建人群免疫屏障,贡献出您的一臂之力!
三、冬季养生提示
1. 一把大豆:补充蛋白
营养师李园园在2014年在健康时报刊文指出,天气骤冷,免疫力容易下降。稍有不慎,感冒病菌就会趁机侵袭。“饮食方”里第一个强调的就是蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的物质基础,而抗体可以帮助人体与外界“异物”作斗争,维持正常免疫力。
针对蛋白质丰富的食物,特别值得推荐的是每天吃一把大豆,即30~50克黄豆、黑豆或青豆等,轻轻松松就能摄入丰富的蛋白质,且不会额外摄入胆固醇。
2. 一碗羊汤:温中暖下
武汉市中医医院治未病科主任医师黄金元2021年接受长江日报采访时表示,羊肉炖萝卜汤,羊肉温补,萝卜补阴,所以羊肉炖萝卜可以阴阳双补,用白萝卜、胡萝卜各200克,羊肉250克,然后加一些姜、料酒、适当的食盐,炖熟食用,可以起到补气补虚,温中暖下的作用。
【拓展】
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