来源: 最后更新:22-09-14 10:03:04
新生宝宝每天睡眠的时间比较长是正常的,宝宝的发育基本上是在睡眠中进行的,他每天睡眠时间可以达到十几甚至20个小时,让宝宝保证充足的睡眠的话,他也会长得比较快。
小宝宝除了吃奶以外,几乎所有的时间都在睡觉是正常生理现象,随着长大,大脑皮层的发育逐渐完善,睡眠时间逐渐缩短。
1个月内:每天清醒3~4小时,睡眠时间多达18~20小时;
2-3个月:每天睡眠时间16~18小时;
4-12个月:每天睡眠时间14~16小时;
2-3岁:每天睡眠时间12~13小时;
4-5岁的小朋友睡眠时间减少到11~12小时,逐渐接近成人。
生活中我们通常认为:新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。
1~3个月小儿1天应睡16小时左右,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
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