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一个月宝宝晚上睡眠浅怎么办?婴儿进入深度睡眠标志是什么?

来源: 最后更新:22-09-14 06:54:38

导读:很多家长会发现,婴儿晚上睡觉的时候,有的宝宝会哼哼唧唧,还会手舞足蹈,那么一个月宝宝睡眠浅怎么办,婴
很多家长会发现,婴儿晚上睡觉的时候,有的宝宝会哼哼唧唧,还会手舞足蹈,那么一个月宝宝睡眠浅怎么办,婴儿进入深度睡眠的标志是什么?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

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一个月宝宝晚上睡眠浅怎么办?

婴幼儿时期浅睡的时间是比较多的,刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡,宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼,有时还会突然挥舞手脚,这现象表明宝宝处于浅睡状态。jXg宝宝百科网
新生儿期睡眠开始为浅睡眠约15分钟,然后进入深睡眠,随后又回到浅睡眠到醒。每个睡眠周期平均45分钟,深睡和浅睡各占一半。随着年龄逐渐增长,浅睡眠时间逐渐缩短,深睡眠时间延长。浅睡眠时身体活动也逐渐减少,向成年型发展。jXg宝宝百科网
很多妈妈认为,浅睡眠就是质量不高的睡眠,其实这是错误的理解。我们必须重视婴儿的浅睡眠,因为这与大脑发育关系密切。神经生化研究提示,浅睡眠阶段人体会增加蛋白质的合成和代谢活动,使学到的新的知识保留起来。合成的蛋白质加强突触的作用,增加对突触后面神经元的影响,从而参与新知识的保留。由于梦多半产生在浅睡时期,所以梦与蛋白质的合成也有关。有学者认为梦的活动会促进神经发育,浅睡时做梦提供了人脑内源性刺激,对感觉运动的发育起促进作用。jXg宝宝百科网

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婴儿进入深度睡眠标志是什么?

宝宝在睡觉的时候处于极度安静的现象,脸部是非常放松的,四肢也是一样的,如果有出现翻身的现象,这也是正常的现象,宝宝还在不断地打鼾,除非是很大的声音否则宝宝是不会那么容易就睡醒的。jXg宝宝百科网
浅睡眠则是不一样的,宝宝在睡眠的过程中不是很安静,眼睛时而会睁开来,而且时不时地有一些微笑的表情,如果有一点点声音就会被吵醒。jXg宝宝百科网

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