来源: 最后更新:22-09-08 03:09:04
什么是运动胎教?运动胎教的好处有哪些?运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。
运动胎教有什么好处
1、使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动,训练胎儿的平衡觉。
2、促进全身血液循环,增加胎盘血供,有利于胎儿健康发育。
3、增强孕妇腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性,使其关节、韧带松弛柔软,有利于孕妇正常妊娠及顺利分娩。
4、控制孕期体重的增加,促进产后体形恢复。
5、解除孕妇的疲劳和不适,使其心情舒畅。
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