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2021重阳节南京游子山景区老人免费吗 重阳节南京有免费公园吗

来源: 最后更新:22-08-04 04:10:29

导读:2021年10月14日是九九重阳节,在重阳节当天,南京游子山景区对老人推出了免费游玩活动,一起来看。

  答:2021年10月14日重阳节当天,60周岁及以上老人可凭身份证等有效证件,免门票游玩游子山景区

  重阳节,又称重九节,是我国继中秋节之后的又一传统节日。重阳之意源于《易经》,《易经》把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫“重阳”。

  ➤重阳登高小贴士

  1、登山前应先检查身体,尤其是中、老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外。

  2、在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。

  3、要尽量少带东西,轻装前进。

  4、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤。因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

  5、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

标签: 易经  肌肉  重阳  尤其是  重阳节  

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