来源: 最后更新:22-04-24 07:36:04
孕妈妈出现习惯性流产或者胎停的情况,检查时发现自身并没有问题的话,那问题就是出在准爸爸的身上了,我们都知道精子健康是孕育一个小生命最重要的条件,那么精子质量不好会导致胎停吗?
精子质量不好是有可能导致胎停的。
男性的精子由于环境,药物等因素导致发育不全时,和卵子结合形成的受精卵质量是比较差的,所以一般这种情况下,即便是怀孕成功,也容易造成胎停,胎儿异常,甚至流产等现象。
如果出现胎停,孕妈妈会出现一系列身体改变,先是雌孕激素下降,机体对胚胎产生免疫排斥,这个过程中可能出现阴道出血,这是胚胎要排出体外的信号,此外在胚胎排除过程中会出现短暂性下腹疼痛,胎停后早孕反应有可能会减轻。
一般来说胎停不等同于孕期的流产,它在胚胎尚未形成时就会停止发育,一般常发生在孕8周到孕10周左右。
不论是男方还是女方,只有身体健康达标,才能保证孕育出健康的胎儿,所以当出现过胎停之后,想要再次怀孕的父母,就要弄清楚胎停的原因,全面检查身体健康后,排除影响怀孕的潜在因素,才能再次进行孕育。
经常穿紧身裤:穿太紧的裤子,会阻碍阴囊皮肤散热降温,限制血液循环,对精子的产生和营养很不利,长期以往,容易影响生育。
久坐不动:男性经常开车回或久坐不动,容易导致盆腔充血不足,血氧量减少,营养物质减少,造成精子质量变差。
频繁洗桑拿或热水浴:睾丸产生精子需要比正常体温低1-1.5度的环境,高于体温的桑拿浴或热水浴容易影响精子质量,甚至导致精子数量减少。
过度禁欲或纵欲:长期禁欲的男性,精子质量和精子活动力会变差,而且容易增加畸形精子比例。
男性每天适当运动30-45分钟,对于提高精子质量是有好处的,适合的运动有跑步,游泳,俯卧撑,杠铃,单双杠运动等,也可以做一些锻炼耐心和柔韧度的运动,如体操,太极拳等,以不感到疲劳为适宜。
含蛋白质食物:蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸,其中“精氨酸”被认为是制造精子的原料,蛋白质对生殖功能,内分泌,激素相当重要,多吃鸡蛋,黄豆,瘦肉,喝牛奶可以补充蛋白质。
海产品:海产品如海参,墨鱼,章鱼,木松鱼等含有丰富的精氨酸,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男性生殖系统正常功能维持有重要作用。此外各种海藻类食物是非常好的碱性健康食品,且富含碘,铁,钙等微量元素,多吃可以避免酸性体质。
含锌食物:补充锌能提高受孕概率,夫妻二人在备孕期间最好能适量增加含锌食物摄入量,含锌较高的食物有牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋类,羊排,猪肉,豆类,小米,花生,大白菜,白萝卜等。
新鲜蔬菜水果:新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素,是男性生殖活动所必须的,男性缺乏维生素,可能阻碍其性腺的正常发育和精子生成,从而使精子减少或影响精子正常活动能力,所以适量多吃一些含维生素的食物能提高精子成活率和质量。
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