核桃能治疗脱发吗

来源：最后更新：22-05-09 01:49:18

导读：有的人称核桃除了补脑的作用外，还能保养头发和防止脱发。今天小编带你一起探个究竟，那核桃能治疗脱发吗？

有的人称核桃除了补脑的作用外，还能保养头发和防止脱发。今天小编带你一起探个究竟，那核桃能治疗脱发吗？

我们常被困扰的是病理性脱发，即脱发数异常或过度脱发现象。引起病理性脱发的原因有：内分泌失调、遗传因素、精神紧张、营养不良、头皮损伤、身体疾病及药物治疗等因素。

核桃对内分泌失调和营养不良引起的暂时性脱发有一定治疗效果。

因为核桃中丰富的营养成分对维持体内正常激素水平有一定的作用，核桃中丰富的维生素E具有抗毛发衰老，促进细胞分裂和头发生长的作用。此外核桃还有补脑安神和舒缓压力的作用，对于神经紧张引起的脱发也是有一定效果的。

每天坚持吃5-6颗生核桃，对防止脱发效果很好。核桃中油脂含量高，对于脂溢性脱发者需要少吃核桃，以免摄入油脂过多加重脱发情况。每天吃1-2颗即可。

防止脱发需要注意以下几点：

1.科学饮食，不偏食，少吃高脂肪高糖的食物，多吃新鲜蔬菜水果补充身体维生素；

2.选择适合的洗发护发用品，少用含有石蜡护发产品。减少烫发、染发频率；

3.劳逸结合和保持身心愉快对防止脱发也是有一定效果的；

4.遗传，药物或其他因素可能引起的脱发人群应在医生专业指导下接受相关治疗。

核桃对头发变黑有辅助效果。

研究表明头发的黑色素形成与酪氨酸有关，核桃中的酪氨酸能有效促进头发黑色素形成，保持头发黑亮；核桃中的富含B族维生素，能有效防止头发变白，保持头发乌黑亮丽。

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