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闭经饮食怎样调理（闭经调理食谱）

来源： 最后更新：22-07-19 10:15:30

闭经是很多妇科疾病都有的一种症状。年满18岁的女性月经还没有来潮的，称为原发性闭经;已经有过月经，除了怀孕、哺乳、老年等生理性情况以外，凡是停经3个月以上的都称为继发性闭经。闭经可以通过饮食疗法来缓解。

滋补的食物

体质虚弱的患者应多吃些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等。

吃行血化淤食物

由于气滞血瘀引起闭经的患者,可以多吃些具有行血化淤作用的食物，如生姜、大枣、红糖等。可经常喝一些红糖水，或口服红花酒等。

补充营养

闭经的女性应该加强营养,多吃些高糖、高蛋白、高维生素的食物。

闭经的饮食禁忌

闭经患者不要吃生冷、滑腻的食物,如冷饮、生菜、肥肉、蟹、田螺、海鱼、海带、腌腊制品等。

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