来源: 最后更新:22-07-12 11:02:01
导致胃痛的因素很多,如饮食不节、压力大、胃寒、胃气阻滞等,都可能引发胃痛不适。胃痛,虽算不上什么重大疾病,但是痛起来也是够喝上一壶的。那么,胃痛要如何快速缓解呢?
胃,位于上腹部,靠近心窝处(胸骨下凹陷与肚脐偏左上方),此区域疼痛,最可能为胃痛。胃痛痛感常有胀痛、刺痛、隐痛、抽痛及剧痛等。胃痛多发于中青年,多与饮食、气候、劳累及药物损伤脾胃有关,可偶发也可经常发作。
按西医学临床经验来看,急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃黏膜脱垂、胃溃疡等都可能导致上腹部胃痛症状。中医则认为,胃痛多由外感寒邪、饮食不节、情致不畅、脾胃虚弱等引起,治疗上则从“痛则不通”辩证理解入手,以理气和胃为原则进行辩证施治。
中医认为,足三里具有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪、增强抗病能力的作用,适用于各种胃痛。足三里位于外膝眼下三寸(四指宽),胫骨边沿,点按有强烈酸胀感。操作上,以点按转圈为宜,也可进行艾灸,每次在100下,2-3组为宜。
中医认为,腹部为阴阳气血之发源地,经常揉腹不仅能改善五脏六腑,起到养生长寿的作用。其对腹胀便秘、食欲不振型腹痛有很好的缓解作用。操作上,右手掌贴于腹部,左手掌贴于右手手背,以肚脐为中心,做顺逆时针揉按,每次30圈,交替进行。
对于胃寒及浅表性胃炎所致的胃痛不适,可以喝点温开水兑蜂蜜,进行调养。因为胃喜温不喜寒,蜂蜜营养价值丰富,具有帮助恢复伤口的作用,对于缓解胃不适有一定好处。
对于脾胃虚弱、食少便溏,肢体乏力症型胃痛及由慢性胃炎引起的胃痛,可以服用参苓白术散进行调解、缓解。
对于外感风寒、腹泻、腹痛型胃痛,可服用藿香正气水或藿香正气丸,进行理气和中、散寒止痛,效果明显。
对于湿热内蕴、气滞血瘀所致的脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、及浅表性胃炎等引起的胃痛,可食用三九胃泰冲剂进行缓解。
当人长时间处于工作压力大、精神紧张、焦虑等状态下时,会引起内分泌出问题,导致肠胃变得敏感脆弱,引起胃痛、恶心等不适症状,这时你只需放松心情,调整状态,如深呼吸、听点轻音乐、散散步或者吃些美味的水果,让心情平静下来就能缓解。
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