白头发怎么治才能黑（白头发怎么治才能黑,应该吃些什么）

来源：最后更新：22-07-11 06:43:59

导读：有的时候会看见一些人头发变白，这是非常烦恼的事情，但这也是一种反应身体的情况，那么白头发怎么治才能黑呢？

有的时候会看见一些人头发变白，这是非常烦恼的事情，但这也是一种反应身体的情况，那么白头发怎么治才能黑呢？

白头发变黑是需要根据原因来治疗的，若是是因为先天性的白头发的话，其是无法治疗的，若是要想变黑的话，只能够通过染发等人工干预的方式来变黑。

但是若是是因为其他的外界因素而造成的白发的话，则需要通过对症来进行治疗，例如是因为精神压力过大、过度疲劳等情况而导致的白发的话，则需要在平时的时候放松心情、多注意休息和避免劳累。

但是其实白头发的原因自身比较难以准确的判断，所以通常要治疗白头发的话，建议是在医生的诊断治疗下进行最好。

白头发越来越多的原因其实是非常多的，也是非常复杂的，但是分为大类的话可以分为两个大类，具体如下：

白头发越来越多的话，其中有一个原因可能是因为自身的体质问题，其跟体质和遗传有关系，可能是因为头发中的黑色素颗粒比较少，而慢慢出现了白头的情况。而若是处于中青年的话，则在医学上称为少白头，通常先天性的原因导致的白头，出现情况比较早。

后天原因有患病而导致的头发变白，例如常见的白化病，患有这类疾病的患者其头发就是白的，并且全身肌肤和毛发都是白色。

其次就是外界因素的影响，外界因素包含非常广泛，其中有精神压力过大、自身焦虑过度、劳累过度、新陈代谢过低等各种因素都有可能会引起白发越来越多，所以白头发越来越多需要对症综合看待。

白头发其中一个因素是因为身体缺乏维生素、微量元素或者是营养不良引起的，所以吃什么食物都是可以的，只要该类食物富含维生素、微量元素或者是营养物质即可。

比较建议的是可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米这类深色物质，可以增加一定的黑色素，其次可以多吃一些富含铜、铁等微量元素的食物，例如马铃薯、菠菜等。

不一定。

气血足了并不一定会导致白发变黑，主要还是要根据白发的原因而来看，若是是因为气血虚而导致的白发，那么气血足了对于黑发是有一定的帮助的。

但是若不是的话，气血足了对于身体也是有一定会的好处的，就算不能让白发变黑，但是也是具有一定的辅助功效的。

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