来源: 最后更新:22-07-11 12:58:31
辣椒是很多人喜欢的调味食品,有的人甚至餐餐无辣而不欢,但是有的时候吃辣椒太猛也不是件好事哦,辣椒中的辣椒素摄入过多了,导致胃黏膜受刺激,高度充血,蠕动加快,容易引起胃痛,那么吃辣的胃痛怎么办呢?
吃辣的太多容易导致胃黏膜受损,出现灼痛的感觉,这个时候可以喝一些温的牛奶,同时吃一些固体食物,因为牛奶在胃中停留时间只有半个小时,空腹喝牛奶,反而容易刺激胃酸增多,和固体食物一同进食能增加消化时间,让牛奶在胃部停留时间延长,这样才能达到中和胃酸,中止胃痛的效果。
要注意的是,本来有胃病的人群,不要喝牛奶,因为胃病多与胃酸过多有关,喝牛奶不易消化,会产生过多的酸,加重胃病;如果有腹泻或腹胀的人群,就不宜使用这个法子。
胃痛厉害的时候,不妨试试按摩梁门穴来止痛,这个穴位位于肚脐上方,心下部,为津梁关要,胃气出入之重要门户,按摩的时候取仰卧位,按摩剑突与脐连线的中点,旁开2寸,用中指指腹进行点揉,顺时针和逆时针交替进行,点揉力度要均匀,柔和,渗透,使力量深达深层组织。可以治疗胃痛,腹胀,呕吐等症。
胃痛的时候,用双拇指按揉双腿足三里穴,足三里穴在膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处,待有酸麻胀感3到5分钟,胃痛可明显减轻,乃至消失。足三里穴是胃经的合穴,按揉该穴位可以疏通胃气,和络止痛。
胃痛的时候注意尽量不要压迫腹部,保持放松状态,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
用20克桂枝,加1.5升水煎煮,去渣取汁,倒入 盆中,兑适当凉水,待脚能适用水温后用来泡脚,20分钟后擦干净。桂枝可温痛胃经经气,缓解胃痛。
取50克小茴香,在锅中用小火翻炒至温热后,装入布包中,敷胃部,热敷的时候注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要让胃部感到有温热感,热敷10分钟左右,可有效缓解胃痛。小茴香中含有茴香油,可以刺激胃肠神经,增加肠胃蠕动,排除肠胃积存气体,起到止痛作用。
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