来源: 最后更新:22-06-28 11:06:59
在现在天气干燥的春季,上火是常有的事了。有时候早上起床鼻子会特别难受甚至有鼻血流出。那么,上火流鼻血该怎么办呢?
当鼻子出血时,不要慌张;自己可以先坐直身体,头部微向前倾。然后用食指和拇指紧捏鼻翼5~10分钟来压迫鼻中隔易出血区止血。
在鼻子出血时,也可用冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷,可以使血管收缩,加快止血的速度。
按摩迎香穴
位置:迎香穴位于面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。
手法::用一手的食指指端点按迎香,另一手的拇指点按对侧手前臂的孔最穴,直到鼻血停止,再坚持点按1分钟。
功效:按摩迎香穴可以治疗鼻炎、鼻塞、鼻出血等症状。
冲泡步骤:
1.每次取3~6克金银花,或根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量。
2.投放好后,就可以往茶杯中冲泡开水了,注入200-250ml沸水。
3.盖上杯盖,防止金银花茶的香气散发掉。
功效:多喝金银花茶,能有效的清热去火,上火流鼻血者宜多喝。
冲泡步骤:
1.将莲藕,雪梨,柿饼,东洋参用水洗净。
2.然后加入到450毫升的热开水中,冲泡20分钟后,将汤汁饮用即可。
功效:莲藕清凉止渴止血,可以用来改善流鼻血,便血,等症状,梨也是有生津止渴的功效,
两者结合服用能有效的止血润燥。
当出现流鼻血时,切记不要仰头,平躺,这样容易使鼻血顺着咽喉壁流入食道和胃部,造成恶心呕吐,甚至是窒息。也不能塞纸巾,容易引发炎症感染。如果出血量大或试过以上几种止血方法15分钟还未止血,建议就医处理,以防失血过多。
规范饮食作息是防护上火的重要措施,所以平时要规范睡眠时间,饮食方面要尽量清淡些,别吃太多火锅,烧烤等辛辣上火的食物,同时多喝水,保证每天8杯水及心情的愉悦,多用消毒棉签蘸取医用生理盐水擦拭鼻孔。
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