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如何预防肾结石(如何预防肾结石的产生)

来源: 最后更新:22-06-23 12:51:11

导读:肾结石是一种较为常见的结石疾病,主要是由于长期不良生活习惯导致的。

肾结石是一种较为常见的结石疾病,主要是由于长期不良生活习惯导致的。

大量饮水

饮水对预防尿石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000~3000m1),显著降低尿石成分(特别是草酸钙)的饱和度。据统计,增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰,更要保持足够的尿量。临睡前饮水,使夜间尿相对密度(比重)低于1.015。

控制营养

保持每天摄入蛋白的量为75~90g,以保持能量的平衡,降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者,应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。

预防疾病

有研究表明各种疾病也可能导致肾结石,因此,要预防这些疾病的感染。如,原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。

药物预防

可以根据体内代谢异常的情况,适当口服一些药物,如噻嗪类药物、别嘌醇、正磷酸盐等。对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。

肾结石吃什么好

1、平时多吃水果摄取水果中的柠檬酸,让柠檬酸根来竞争钙离子,减少不溶性草酸钙的积聚。

2、糖分过高的水果也不宜吃,因为糖分过多,尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。

3、在水果中,葡萄,番茄,李子这些都是含草酸较高的水果,吃多了易导致草酸钙的沉积,不利于康复,肾结石患者对这些水果应该少吃。

4、由于肾结石患者最好的就是对饮水,所以含水量大的水果也可以多吃一些,如西瓜、梨子等,都是对肾结石的康复有帮助的。

5、多饮白开水多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。

标签: 如何预防肾结石肾结石吃什么好  疾病预防  肾结石  

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