来源: 最后更新:22-06-22 12:05:40
有些人在熟睡的时候鼾声震天,那么究竟打鼾是什么原因引起的呢?又没有什么办法能够避免打鼾呢?
在多说情况下,打鼾是睡着是呼吸道通气不畅,气流通过咽喉时,引起的咽喉部软组织震动,发出的鼾声。
一些人在发生感冒等急性上呼吸道感染疾病是,因为炎症出现的水肿,有时可能发生气道不通畅,也会出现打鼾,在病好以后,打鼾的情况会消失。
当人仰卧睡觉时,头部后仰,舌头容易往喉咙坠,也可导致气道不通畅。这样可以先尝试下改变睡姿,采取侧卧的方式睡觉,可有效解决此类打鼾问题。
体型肥胖的人一般交常人更容易出现打鼾的情况,因为肥胖的人颈部软组织比较松弛,体内的软腭下垂、咽后壁肌肉及舌根部都会相应的增厚。在睡着之后,气流不畅,气体通过咽喉时摩擦就会发出呼呼~的声音了。因此减肥有助于缓解打鼾的情况。
人们在过度劳累后会睡的更香,身体也会更加放松,此时咽部软组织也会变得松弛。所以平常不打鼾的人,在劳累过度后就有可能打鼾。
如果打鼾症状比较严重,并且有一种随时可能喘不上来气的感觉,或者自己可能从睡眠中憋醒等情况,这时候就要考虑是否患有“呼吸睡眠暂停综合症”了。需要到医院就诊,采取必要的治疗措施。
标签: 打鼾是什么原因引起的 打鼾是什么原因 打鼾是怎么回事 疾病预防 打呼噜
央行取消商业性个人住房贷款利率政策下限近日央行发文,通知提到,取消全国层面首套住房和二套住房商业性个人
2024年端午节高速免费吗 2024年高速免费时间 2024年端午节加班工资怎么算(2024年端午节加班工资怎么算的) 2024许昌端午节魏都梦次元国风动漫节活动 67架,顺丰宣布航空机队规模再扩充(顺丰航空主基地)