来源: 最后更新:22-06-21 10:58:32
天气越来越冷了,最近感冒的人越来越多,这个季节,有几种食物多吃些对预防感冒有一定的作用的。
酸奶富含乳酸菌,能促进血液中白血球的生长,有效预防感冒,日常喝些酸奶不仅保护肠道,还能增强抵抗力。
皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,红薯中含有丰富的β胡萝卜素,能有效提高皮肤的抵抗能力,并且热量低富含纤维素,日常吃多也不怕胖。
牛肉富含锌,能帮助促进白血球的生长,帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害,提高免疫力。
吃蘑菇能促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性,有效提高人体免疫力,从而预防感冒。
大蒜能抗毒杀菌,并且研究表明食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3,若是经常咀嚼大蒜,还能降低患结肠癌和胃癌的风险。当然,除了适当的饮食外,加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病,冬天了一定要注意防寒保暖哦!
标签: 冬天预防感冒吃什么好冬天吃点这些能预防感冒 疾病预防 预防感冒
2023年电子式储蓄国债在哪里买(电子储蓄国债2021年发行时间)
2024淮安市第一人民医院妇女节免费义诊活动
2024淮安市淮安区总工会妇女节活动清单
2024淮安市淮安区妇女节活动有哪些(淮安区妇联电话热线)
2024淮安清江浦区计划生育药具免费领取地点
2024淮安开发区计划生育药具免费领取网点有哪些
2024淮安淮阴区哪里能领免费避孕药具 淮安避孕套免费发放点查询
2024淮安洪泽区免费避孕套去哪里能领 淮安市避孕套免费发放点查询
2024淮安市淮安区计划生育药具免费领取网点
2024淮安涟水县哪里能领免费避孕药具 淮安市涟水县在哪打hpv疫苗
钟晓芹有没有复婚(钟晓芹最后离婚了吗)1、钟晓芹最后和前夫陈屿复婚了,在离婚这段时间,两个人都各自发现
2024许昌汽车置换更新补贴审核要多久 河南汽车置换补贴 好听的微信名字女霸气 好听的微信名字女霸气两个字 2024年东平县民政局国庆假期能办理结婚登记吗? 2024泰安东平县国庆节能办理结婚登记吗?