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风寒感冒泡脚好吗 风寒感冒适合泡脚吗

来源： 最后更新：22-06-16 05:01:53

泡脚治疗疾病最早记录在晋代《肘后备急方》，有千余年历史，近代科研证明人体器官在脚部都有反射区，那么泡脚对风寒感冒有效果吗。

风寒感冒泡脚好吗

有一定效果。

泡脚能温阴却寒，用热水浸泡足部，可以温通经脉，祛风散寒。温热之气上升，通透人体周身，体表微汗一出，就能散去风寒，风寒感冒的诸多症状也会缓解许多。

风寒感冒用什么泡脚

生姜

材料：生姜、锅、泡脚木桶、鹅卵石。

操作方法：将生姜洗干净拍碎，放入热水锅中。煮沸后计时20分钟左右。在木桶中铺一层鹅卵石，倒入适量的温水，当水深大约3cm的深度时，倒入生姜水，直至水不烫即可泡脚。

功效：温阴驱寒，治疗寒气入体引起的风寒感冒。

醋液

材料：陈醋液（白醋也行）、泡脚木桶、鹅卵石。

操作方法：将水烧开，倒入木桶中，放入鹅卵石，将醋液倒入，温度至不烫时即可泡脚，时间在30分钟左右（适时添入入热水和醋），以出小汗为宜，如果恶寒重的话，加入适量的姜葱会有更好的效果。

功效：醋有抗菌、祛除风湿的功效，对风寒感冒有一定的辅助治疗和预防效果。

建议：生姜和醋可以联合使用，效果会更佳！

风寒感冒泡脚多长时间最好

忌时间过长，最好控制在30分钟左右，出现微汗即可。泡脚时间过长，血管扩张过度对人体反而不宜，而且脚部皮肤也会因此泡软，出现不适感。

风寒感冒泡脚水温多少为好

水温对于泡脚来说很重要，一般来说水温需要较为平稳，以40-45摄氏度为佳，高于人体正常温度，又不至于有太烫的感觉，这个温度区间对于药水药性的发挥也是合适的。

风寒感冒泡脚有何禁忌

1、患有严重心脏病的、脑溢血、严重脑血栓、糖尿病人、心肌梗塞人群不能泡脚

2、脚有外伤者不能泡脚，如引起不适，严重者及时就诊。

3、有吐血、咳血、便血等症状的人群不能。

4、精神紧张或过度疲劳的人不宜泡脚。

5、饭前后后半小时内不宜泡脚，于消化不利。

6、泡完脚不要急着睡觉，在啊双脚还发热时缓缓揉脚底，再穿上袜子保暖，等到身体热度退却后就可以睡觉。

7、水中不要胡乱加入中药。

8、妇女处于经期或妊娠期时不要泡脚

治疗风寒感冒小妙招

吃生姜

吃法：将生姜洗净，切成片状食用；适宜早上吃，量不宜过大，5-10片为宜。

功效：生姜能发散风寒，还能温胃健脾，对付风寒感冒，效果很好。

多喝水

人风寒感冒时多在夜晚发热，大量喝水能快速降温。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。再多加休息，注意保暖，避免二次受寒。

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