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偏头痛按摩哪里（偏头痛按摩哪里最有效图）

来源： 最后更新：22-06-15 09:22:18

偏头痛是由于颅内动脉收缩，扩张功能出现障碍所引发的头痛，又叫做血管性头痛。以女性较为多发，严重的偏头痛甚至可持续数天，给人带来极大的痛苦，那么偏头痛按摩哪里可帮助缓解头痛不适呢？

揉捏风池穴

位置：风池穴位于两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背后，一手扶住被按摩者的前额，另外一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效：可以治疗偏头痛，头胀痛、眩晕、面部烘热，耳中鸣响，头痛发热，颈部强痛，目赤肿痛等。

按揉百会穴

位置：百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点上。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按压百会穴半分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感向四周放散为佳。

功效：可以治疗各种头痛、偏头痛。

按揉头维穴

位置：头维穴位于头的两侧，在两侧额角发际向上约一横指宽处。

按摩方法：按摩者用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧放射为佳。

功效：可以治疗前额神经痛、高血压病、偏头痛。

按揉角孙穴

位置：角孙穴位于头部侧面，耳尖之上，与发际交点处。

按摩方法：按摩者用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的角孙穴约1分钟，然后再逆时针按揉约1分钟，以两两侧感觉到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗偏头痛、眩晕、眼睛痛等症状。

按揉率谷穴

位置：率谷穴位于头部侧面，耳尖直上约两横指宽处。

按摩方法：用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以头两侧感觉到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗偏头痛，头晕、呕吐等症状。

按揉太冲穴

位置：太冲穴位于双脚脚背，第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法：按摩者用大拇指点按太冲穴约半分钟，再顺时针按揉约1分钟，然后改为逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：可以有效缓解偏头痛、头晕、头脑胀痛等不适。

局部按摩方法

推按痛点

双手食指、中指、无名指、小指微微张开，指腹同时按揉在头侧面，自前往后推按头痛部位64次，以头部血管痉挛缓解，头皮微微发热为佳。

捏头皮

用双手或者单手的拇指和食指，捏紧被按摩者侧面头皮，提起，放松。反复操作，约3分钟，以头皮发热为宜。

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