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海鲜糙米木耳粥

来源： 最后更新：22-04-25 12:01:47

糙米粥是常见的一种食材，如果在糙米里面加点海鲜、木耳做成海鲜糙米木耳粥岂不是更加营养美味。

食材

主料：糙米1勺

其它食材：黑木耳适量、蛤蜊干适量、鱿鱼干适量、开洋适量。

做法步骤

1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发。

2.然后去掉脏东西，鱿鱼干撕成鱿鱼圈。

3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米。

4.加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳。

5.然后加入开洋等，熬煮到稠即可。

功效

滋阴润燥、增强免疫力

成果图

标签: 海鲜糙米木耳粥的做法  海鲜糙米木耳粥怎么做  疾病预防  糙米  

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