心肌梗塞怎么预防（心肌梗塞怎么预防做哪些锻炼）

来源：最后更新：22-06-13 02:34:25

导读：当患上心肌梗塞的时候会出现胸部疼痛、眩晕、呕吐、发汗等症状，出现这些症状的时候一定不能忽视，积极的去医院接受治疗，这样才可以防止心肌梗塞给身体带来的危害。

当患上心肌梗塞的时候会出现胸部疼痛、眩晕、呕吐、发汗等症状，出现这些症状的时候一定不能忽视，积极的去医院接受治疗，这样才可以防止心肌梗塞给身体带来的危害。

心肌梗塞的患者会出现突然发作的情况，尤其是胸骨后或者心前区会有压榨的疼痛感，即使通过了长久的休息、服用了硝酸甘油也不能得到缓解，另外心肌梗塞的患者也会有出汗、恐惧、烦躁不安的情绪。

当出现心肌梗塞的时候会出现上腹部疼痛的症状，但是一般会误诊为其他的疾病，比如胰腺炎，胃穿孔等，也有少数的心肌梗塞患者会出现牙齿疼痛、颈部、咽部疼痛。

当患有心肌梗塞的时候会出现全身的不适、发高烧，病情比较严重的患者会出现恶心，呕吐，腹胀痛等，甚至会出现脸色苍白、皮肤湿冷。

身体虚弱的人群千万不能做过度的体育活动和连续的紧张劳累，这样会加重心脏的负担，从而会导致心肌需氧量增加冠。如果冠心病患者已经发生了动脉硬化就会导致血管而不能快速的扩张，而造成心肌短时间的缺血，严重的时候引起急性心肌梗死。所以在生活中应该避免过度的劳累，减轻压力。

30%的心肌梗死患者是发生在暴饮暴食之后，如果大量的进食含有高热量，高脂肪的食物，就会升高血糖浓度，导致血液黏稠度的增加，血小板集聚性也会增高。患者平时吃饭的时候要定时定量，采取少吃多餐的原则。

生活中要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可以更好的降低心肌梗塞的发生，另外也应该戒掉烟酒，烟里面含有尼古丁会导致冠状动脉发生痉挛，诱发疾病的发作。注意饮食，限制脂肪的摄入量，少吃肥肉多吃，新鲜蔬菜和水果，患有高血压、高血脂、糖尿病的患者应该积极的进行控制疾病。

当患者出现以上三大症状的时候，要保持镇静，千万不能惊慌，开窗通气，要保持居住环境的空气清新，立即躺在床上休息，尽可能的减少活动，随身准备硝酸甘油。

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