肾虚会导致脱发吗肾虚会导致脱发吗?

来源：最后更新：22-06-09 06:42:19

导读：早上起床梳头发，经常可以看到地上大把大把的头发，不论是中老年人还是年轻人，都有可能遇到这种情况，脱发不但影响外在美，而且有可能还预示着你的身体健康有问题，导致脱发的原因有很多，那么肾虚会导致脱发吗？

早上起床梳头发，经常可以看到地上大把大把的头发，不论是中老年人还是年轻人，都有可能遇到这种情况，脱发不但影响外在美，而且有可能还预示着你的身体健康有问题，导致脱发的原因有很多，那么肾虚会导致脱发吗？

肾虚会导致脱发吗

会。

肾气的盛衰与头发有直接关系，中医认为，肾为先天之本，肾藏精，精生血，如果出现肾虚症状，肾精耗损过多，血液循环就会疲软，无法将营养物质输送到头顶，头部毛囊得不到滋养，慢慢就会萎缩，导致脱发现象出现。

脱发就是肾虚吗

不是。

虽然说肾虚可以引起脱发，但并不是说所有的脱发都是由于肾虚所导致的，湿热，血虚，肝郁，也是导致脱发的常见原因。此外，脱发还有正常的生理性脱发和病理性脱发之分。所以，在出现脱发现象的时候，不宜盲目补肾。

肾虚导致脱发怎么办

肾虚脱发人群可以在日常生活中注意保持良好的心态，加强身体锻炼，避免过度劳累，规律生活起居，保证充足的睡眠；饮食上注意营养均衡，多吃核桃，黑豆，黑木耳，动物肝脏，胡萝卜，海鱼，海蟹，牡蛎等有益肾脏健康的食物；性生活不易过频，尤其是年轻人群，房事过度，或是手淫次数过度，导致射精过度，睾丸生精需要摄取大量营养物质，容易导致头部毛囊营养不良，引起脱发。