来源: 最后更新:22-06-03 08:25:26
最近天气好冷,不知不觉身体就感冒咳嗽了,咳嗽期间喉咙也不大舒服,吃东西食欲也下降了,不知道咳嗽期间要注意不能吃什么食物呢?
常见的辛辣刺激食物有:生姜、辣椒、胡椒、洋葱、大蒜、花椒等,这些食物吃后容易刺激咽喉和支气管,导致咳嗽加重,痰液积聚,因此咳嗽病人不能吃辛辣刺激的食物。
如:肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、浓鸡汤、油条、油饼等食物,不仅容易吃多让人反胃、恶心,而且食用后还容易口腔不适,肠胃消化不良,加上老咳嗽的人肠胃功能会比较脆弱,吃这些食物反而会增加肠胃负担,助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难愈。
咳嗽多因风寒侵袭导致,如果此时再吃一些冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌、凉拌菜等不仅容易刺激肠胃,还会加重体内寒气,使病情更为严重。
一些带有腥味较重海鲜、鱼虾蟹等食物,一方面容易刺激呼吸道,导致咳嗽加重,另一方面这些食物很可能就是引起过敏咳嗽的病因,如继续食用,咳嗽难以康复,再一方面大鱼大肉的饮食,还会加重肠胃负担,不利于消化,要是做的腥味重了些,还易让咳嗽病人感觉恶心难受,降低食欲。
像柠檬、橘子、菠萝、杨梅、李子、山楂、泡菜等酸味较重的食物,食用后有使痰液不易咳出的作用,对于老是咳嗽有痰的人来说,上说过酸的食物是不能吃的,以免咳嗽有痰的病症加重。
吃咸味较重的腊鱼、腊肉、咸鸭蛋、咸菜等食物,容易减少口腔中唾液的分泌,使咳嗽患者口腔更觉不适,另外唾液分泌的有
老咳嗽的话,喉咙会更容易觉得干,此时若是吃一些花生、瓜子、巧克力、薯片、饼干等油脂较高的干货零食,则更容易加重口干舌燥这一症状,引起喉咙发痒、鼻子干燥、喉咙有异物感等不适,因此咳嗽期间不能老吃零食。
如果是上火咳嗽的话,需要吃些清热降火的食物,像是绿豆、海带、苦瓜、菊花、荸荠、柚子、梨子、黄瓜等,另外以下食谱也是缓解治疗上火咳嗽症状的不二之选。
材料:雪梨1000克,新鲜莲藕2000克,甘蔗3000克,新鲜薄荷50克。
做法
1.首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净,榨取原汁。
2.混匀后放入砂锅中用文火熬制浓稠状梨膏,待膏将成时取薄荷榨汁。
3.将薄荷汁液加入搅匀熬制片刻后取出候温,装入瓶中备用。
用法
当出现咳嗽,咳痰不爽等症状时可取出15克梨膏口噙含化,每日3-5次,不仅可以清热止咳,而且滋润喉咙利于痰液咳出。
材料:桑叶、菊花各10克,杏仁15克,白糖适量。
做法
1.将杏仁去皮后同桑叶、菊花一同用清水冲洗后放入砂锅中。
2.加入适量清水浸泡30分钟作用,然后用火加热煮沸约20分钟即可,过滤取汁。
3.再加入适量白糖即可。
用法
可在上火咳嗽时分次代茶饮用,有疏风、清热、止咳的功效。
材料:新鲜鱼腥草60克,猪肺250克,蜜枣3枚,生姜适量,食盐少许。
做法
1.首先将猪肺切块,用手洗净泡沫,然后将猪肺焯水,痛鱼腥草一同放入煲内。
2.加入适量清水、生姜一起煲汤,待汤好后加入食盐调味即可。
用法
饮汤,食用猪肺。此汤较适用于风热上火咳嗽,有咳嗽频繁剧烈、咽喉疼痛、痰稠痰黄等症状表现的人群服用,能清热降火,润肺止咳。
标签: 老咳嗽不能吃什么食物 上火咳嗽吃什么食物好 疾病预防 咳嗽
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