来源: 最后更新:22-05-23 11:55:19
饮食不当或者肠胃功能不好,食物堆积在肠胃内,产生过多的气体排不出去,都有可能造成肚子胀,此时可以用按摩的方法帮助缓解症状,那么如何用按摩法快速消除肚子胀呢?
内关穴:内关穴主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾,按摩内关穴可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。
内关穴位置:从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。
按摩方法:用另一只手的大拇指用力垂直按在内关穴上,用指尖节奏均匀按压60到70次。
四缝穴:按摩四缝穴可治疗胃脘痛、腹痛、腹胀、消化不良、呃逆等症,能有效的消除肚子胀气,还能恢复肠胃功能。
四缝穴位置:第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。
按摩方法:用另一只手的拇指或者中指的指腹有规律的按压穴位,以稍微感觉到痛感时的力度按压1分钟。
足三里穴:足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,主治肠胃病症,对于胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良等症皆有一定效果,所以肚子胀是可以按摩足三里穴快速排气。
足三里穴位置:膝盖骨外侧凹陷处往下4指宽的距离处。
按摩方法:用大拇指或者中指按压穴位,每分钟按压15到20次,一般按5到10分钟即可,按压式应有酸胀、发热的感觉。
下脘穴:下脘穴主治脘痛,腹胀,呕吐,呃逆,食谷不化,肠鸣,泄泻等症
下脘穴的位置:上腹部,前正中线上,肚脐上3个手指宽。
按摩方法:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉下脘穴,每次按摩3分钟即可。
太白穴:太白穴属足太阴脾经,主治胃痛,腹胀,肠鸣,泄泻,便秘等症,按摩太白穴不仅可以缓解肚子胀的情况,还可以治疗肚子胀气引起的便秘症状。
太白穴位置:脚趾大拇指第1节趾关节后下方赤白肉际凹陷处。
按摩方法:用大拇指指腹按摩该穴位3到5分钟即可,按摩的力度以微微感到胀痛为准。
标签: 肚子胀如何快速消除按摩法 肚子胀气按摩哪里可以快速排气 疾病预防 腹胀
以色列与伊朗达成"恐怖平衡",美国会出手吗?
外媒:特朗普不同意拜登说法,并称他认为以色列应该打击伊朗核设施
重庆邮政一工会原副主席网上发20余篇“感言帖”,被指给单位造成严重负面影响遭起诉
35岁再考清华当事人将再考:目标依旧700分,学中医
小蝌蚪找妈妈儿歌歌词 小蝌蚪找妈妈儿歌歌词完整版
适合祝福人晚安的歌曲(适合祝福人晚安的歌曲大全)
阿根廷对英国归还查戈斯群岛主权表示赞许:“令人鼓舞的范例”
阿根廷总统米莱态度大转弯:对美国恼火,向中国“求和”并称将访华
2023江西汽车文化节活动时间+地点+内容
2024河南春季开学思政第一课直播+回放入口
2024年3月8日唐山潮汐最新动态 今日唐山潮汐时间表想知道唐山京唐港、曹妃甸3月8日潮汐高潮、低潮都在哪个时间点,唐
2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗? 我和我的家乡电影什么时候上映 我和我的家乡几号上映 网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销手机号) 哔哩哔哩后台播放 哔哩哔哩视频免费观看记者探访走红的哀牢山:部分区域已被开发成景区,当地人不敢贸然进入深山