来源: 最后更新:22-11-08 10:58:51
每个宝宝的生长速度是不一致的,尤其是身高是很多家长比较关心的问题,其实遗传是影响孩子身高的主要因素,那宝宝比同龄人矮小该怎么办呢?
对于母乳喂养的宝宝来说,妈妈为了保证母乳质量,饮食要尽可能做到多样化,每周至少进食50种以上的食物,保证均衡饮食;还要做到按需喂养,喂养频率应该由宝宝来决定;如果妈妈确实母乳不足,可以考虑给宝宝添加配方粉来保证营养供应;对于已经添加辅食的宝宝,要注意食材的丰富性,做到均衡营养搭配。
睡觉时,我们的身体会分泌生长激素,促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的增长,如果宝宝存在睡眠差的情况,家长要有意识地对他进行调整和锻炼,保障充足的睡眠时间,并培养宝宝规律睡眠的好习惯。
能够为关节提供充足的活动机会,帮助骨骼生长。对于小宝宝来说,家长要多让他们练习趴着,给他们提供更多运动的机会。
要想孩子长得高,必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品,如:排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
另外,经常带宝宝户外活动,有机会多晒太阳,并保证每日摄入400IU维生素D,对促进钙质吸收,和保障骨骼生长也是非常重要的哦!
人是高级动物,情绪影响人体的内分沁系统,如果孩子长期处于压抑、心情紧张、没有安全感的状态,就会影响到生长激素的分泌。
另外,狭小、杂乱的环境,会影响孩子的情绪,从而不利于孩子的生长,为了保障孩子的发育,家里要尽量保持干净、整洁。
当然除了上述的常见方法外,也可以去医院经过医生的指导,进行专业的营养调理和治疗,这样也能够帮助宝宝的身高得到很好的改善。
标签: 宝宝比同龄人矮小怎么办准妈妈赶紧得看看 疾病预防 宝宝
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