请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

怎样预防骨质增生 怎样预防骨质增生关节炎

来源: 最后更新:22-09-01 03:18:16

导读:骨质增生虽然不是能够危及生命的重症疾病,但由于其病程较长,会给病人造成难以忍受的痛苦,因此,需要积极地预防此病。关于骨质增生的预防要注意以下几个方面:

骨质增生虽然不是能够危及生命的重症疾病,但由于其病程较长,会给病人造成难以忍受的痛苦,因此,需要积极地预防此病。关于骨质增生的预防要注意以下几个方面:

避免长期剧烈运动

过度的运动会造成关节面受力加大,导致关节磨损加重。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织受到很大程度的劳损,造成局部软组织的损伤和骨骼受力点集中,进而导致骨质增生。

适当进行体育锻炼

多进行一些适当的运动,特别是有关关节的运动,因为这些关节运动可以增加关节腔内的压力,使关节液向软骨渗透,有利于减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生。

及时治疗关节的损伤

骨折后,医治断骨回复位置不完全会造成关节软骨面不平整,从而导致创伤性关节炎,特别是关节内的骨折更应该及时治疗,以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

保持适当的体重

体重超标会加重关节软骨的磨损的程度,使关节软骨面上的压力不均匀,造成关节老化致使骨质增生,所以,对于一些体重,超标的人来说,适当地减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。注意在日常饮食中,要确保营养均衡。

标签: 怎样预防骨质增生  注意生活4个细节  疾病预防  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/jiankang/cjjb/12300.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4