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尿酸超标有什么危害 尿酸超标有什么危害呢

来源: 最后更新:22-08-28 10:08:37

导读:尿酸高是广大中老年人避之不及的一个话题,很多人日常都有这样的一个困扰吧,随着年轻不再,健康的身体情况也随之离我们远去了,尿酸高就是一个很扎心的问题,尿酸超标有什么危害呢?下面一起来看看吧!

尿酸高是广大中老年人避之不及的一个话题,很多人日常都有这样的一个困扰吧,随着年轻不再,健康的身体情况也随之离我们远去了,尿酸高就是一个很扎心的问题,尿酸超标有什么危害呢?下面一起来看看吧!

痛风

痛风病患者在其痛风发作的进程中必定会有高尿酸血症的存在,简单来说,一个人的血尿酸值越高,身体出现痛风的症状也就越大,所以,高尿酸血症是痛风的重要生化指标之一。

肾脏疾病

一般来说,尿酸在排出体外以前都要经过肾脏,一旦尿酸浓度过高,滞留量增大,对于肾脏来说,也会有运转问题,尿酸长期高了,可能会出现肾结石、肾积水等疾病。

高尿酸性关节炎

尿酸高对于关节的伤害是比较大的,过度饱和的尿酸会沉积在关节中的润滑液体中,形成针状的结晶体,结晶体常常被白细胞吞噬,然后释放炎性因子,引起急性发炎,也就是关节炎。

痛风性关节炎

常年痛风的人都有痛风性关节炎,一般发作的地方有拇指关节、踝关节、膝关节等部位,甚至是耳廓软组织部分都有可能出现不适症状,一般是红肿、疼痛、灼热等现象,并且常常发生在晚上。

高血脂、高血糖

尿酸高、血糖高、血脂高常常是一起发生的,所以,尿酸高的人群日常也要多注意一下自己身体的血脂、血糖情况,一旦发生上升情况就要引起高度重视,以免贻误治疗。

什么原因导致尿酸高

饮食引起的尿酸偏高

进食高嘌呤是引起尿酸偏高的原因;高热量高蛋白食物、喝酒,吃火锅等也是引起尿酸偏高的原因;男性饮酒是普遍的习惯,在尿酸高期间,男性不能饮酒,一定要戒酒戒烟。

动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。

建议:尿酸高持续增长有严重迹象患者,宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。在治疗阶段的人群,一定不能进食高嘌呤食物,类似动物肉类产品,汤类食物等都是禁忌的对象。

药物引起的尿酸偏高

我们都知道,是药三分毒,大多的药物对人体的健康是有一定的副作用的。抗肺结核药物、利尿剂、降压药、化疗药等药物服用不当,也可诱发尿酸升高。

疾病引起的尿酸偏高

疾病也是引起尿酸偏高的重要原因之一,尤其是肾类疾病。肾功能不佳导致的尿酸升高。

因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物,当肾脏功能受到损害时,尿酸不能有效排出体外,血中的尿酸就会升高。

此外肥胖、血液疾病、糖尿病、肿瘤等疾病也容易导致尿酸升高。

尿酸高的症状

1、无症状期。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高,而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年,有些甚至终生不出现症状。

2、急性关节炎期。初为单侧关节炎,,偶有双侧或先后发作,以趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节,病情反复,可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限,大关节腔亦可有渗出,出现有发热、疲倦、厌食、头痛等。其间歇期数月或数年,也有不再发作,但多数在一年内复发。

3、慢性关节炎期。表现为多关节受累,发作较频,缓解期短,疼痛加剧,可出现痛风石、关节畸形或活动受限。

4、肾结石。有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

5、肾脏病变。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

尿酸高可以吃什么

主食:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

肉蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

尿酸高不能吃什么

动物内脏类

如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

蔬菜类


菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使尿酸急增,加重肾脏负担。

海鲜类

即龙虾、蟹、牡蛎等、贝壳类水产、绿藻类。因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

蛋白质适量摄取适当

蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质。并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

少吃脂肪类食物

如奶酪、肥肉、黄油、鱼子等。因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸高的注意事项

1,尿酸高患者配合治疗需要多吃高钾质食物,可以防止尿酸浓度高形成沉淀,降低痛风病的发作概率,对于尿酸高的治疗有一定的帮助。

2,根据病情选择治疗方法,尿酸高患者一定要做正规的检查,查找尿酸高的原因,根据病因以及严重程度来选择治疗方法,不可盲目治疗,尽量避免西药类药物降低尿酸。

3,需要复查,尿酸高治疗之后复查主要是为了提高治愈概率,防止血尿酸值不稳定容易引发疾病,复查对于尿酸高病人是比较重要的,这种病反复无常,容易复发,因此就需要做正规的复查,确定病情的康复。

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