来源: 最后更新:22-08-25 10:16:18
人体对钙质的吸收随着年龄的升高而降低,一般来说,从母体里我们就开始吸收钙一直到20-25岁左右,在此之前吸收到的多余的钙质会储存在我们的骨骼里,但是在此之后,人体吸收的钙就基本上不会储存了,再加上人体对钙的吸收能力的降低,就极易导致出现缺钙的症状,那么中年人缺钙的症状有哪些呢?
钙质参与肌肉的收缩活动,可以减少疲劳,加速精力恢复,由于骨钙的流失,软组织及血液中的钙含量增加,就会使人出现容易疲劳、周身乏力。
钙是一种良好的神经系统镇静剂,缺少了钙,神经系统就会发出异常的神经冲动,导致骨骼肌异常收缩,故而中年人缺钙容易出现抽筋症状。
中年以后,人体长期处于负钙平衡状态,导致甲状旁腺分泌亢进,首当其冲的是骨骼,由于骨钙持续大量释出,导致骨质疏松和骨质增生。
中年人缺钙特别容易出现过敏现象,钙质在体内统管细胞的通透性,在缺乏钙质的时候由于没有了正确的衡量标准,人体自身的免疫细胞对于外界的物质容易做出过激的反应,出现过敏症状。
中年缺钙后对导致身体抵抗力下降,较正常人更容易感冒,经常感冒的人群更应考虑是否有缺钙的情况。
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