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预防癌症最重要的是什么

来源: 最后更新:22-05-17 11:56:00

导读:预防癌症有两点最重要,一个是树立和培养防癌意识,另一个是懂得基本的防癌知识并付诸行动。

预防癌症有两点最重要,一个是树立和培养防癌意识,另一个是懂得基本的防癌知识并付诸行动。

防癌的关键是什么?

——树立和培养防癌意识

预防癌症,首先你必须在心理上要接受“癌症可以预防”的观念,只了接受了这种观念,你才能在心里真正树立起防癌的意识。只要有防癌意识,你才会真正付诸实际行动去防癌。

但防癌意识不是生来俱来天生的,也不是别人说一说就可以让你有的,必须要你自己有意识地去培养这种防癌意识。

为了让大家更好地理解培养防癌意识的重要性,不妨举一个例子。大家都知道,“防火”的关键在平时,所谓的平时,当然是指平时做好工作,比如正确用火用电、将打火机和火柴等放在小孩拿不到的地方、做好电路等检查工作,有很多细节问题和具体问题要做,尽管道理几乎大家都知道,可有的家庭或单位就是火灾高发,有的家庭或单位则很少或基本不发生火灾。火灾本来是完全可以预防的,关键是防火灾意识,防火灾意识淡薄的人或单位,势必在心理上不重视,在实际行动上必然麻痹大意,那么迟早有一天就会出事。

防癌也一样,防癌意识淡薄的人,必定心理上不会重视,存在侥幸心理,认为癌症与己无关,在实际行动中必然会表现出来,比如该吸烟还吸烟、该酗酒还酗酒、该熬夜还熬夜、对环境污染问题事不关己高高挂起,也根本不会有体检意识,甚至身体有了不适,也仍然心存侥幸,或者是图省事,懒得上医院检查,这样下去,迟早有一天也会出事。而有较强防癌意识的人,在心理上重视,注重保健,注意身体煅炼,也注意心理调适,会主动远离不良生活方式,减少负面情绪的侵扰,定期健康体检、防癌体检,有了不适,会及时看医生,这种人当然不能说一定不会得癌,但其得癌的概率会小得多。

人与人的差异,有时就是观念的差别,人的命运差别有时就是观念差别导致的结果。观念决定人生,意识决定命运,这不是夸张,是事实。

可如果没有防癌意识或者防癌意识比较淡薄怎么办?培养!正如有的人没什么业余爱好兴趣,怎么办?那就要去培养,兴趣是可以培养的,防癌观念和意识也是可以培养的。等到那一天,防癌观念深入到你的骨子里,防癌意识成为你生活的一部分,防癌的一些具体操作措施和做法也就会变得顺理成章,不会成为一种刻意的强迫行为,防癌成了生活的一部分,本来防癌就在生活中!

防癌的根本是什么?

——懂得基本的防癌知识并付诸行动

接受了“癌症可以预防”观念,也有了防癌意识,接下来当然就是要懂得基本的防癌知识并付诸实际行动,否则就成为了“空头支票”,成了喊口号。其实防癌观念意识和懂得防癌知识是相辅相成相互促进的,是良性的循环和互动。有了防癌观念意识,你才会主动去吸取相关的防癌知识,而你一旦懂得更多的防癌知识,你的防癌观念会得到进一步的巩固和加强,你的防癌意识会越来越强,而一旦付诸实际行动并从中受益,又会进一步促进良性循环。

无知害死人。一个反复提到的典型例子,烟枪们总会说,那些不吸烟的人还不照样得肺癌?很多吸烟的人也并不得肺癌,他的意思显然是得不得肺癌与吸烟无关,于是找到了继续吸烟的理由,当然不会想到去戒烟。这是典型的无知害死人,其实不只是害己,也害人,害身边的亲人家人,害被动吸他二手烟的人。癌症的发病是多因素综合作用的结果,稍微懂得防癌知识的人都知道吸烟与得癌的辩证关系,也会正确看待,只要“无知”才会如此“无畏”。

如何才能懂得更多的防癌知识?其实只要有了防癌意识,想获取防癌知识是一件不难的事,关键是你想不想了解想不想学习。你可以向医生了解,你可以听相关的讲座,你可以留意相关的网站杂志书籍,特别是一些由肿瘤专科人士撰写的防癌科普书籍。但要注意一个问题,现如今不论是书上的知识还是网络知识都是鱼龙混杂,必须要学会鉴别真假好坏。鉴别真假知识,一是可以请教一下相关的专业医生,另外很重要的要学会自己理性思考,有的知识其实只要你愿意自己静下心来好好想一想,就知道有的东西显而显见的不靠谱,只是有的人只会跟风,或者缺少自己的主见,缺少思性,缺少思考。

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