当前位置：首页 > 减肥 > 减肥食谱

女性游泳减肥要注意什么？盘点游泳减肥的注意事项

来源： 最后更新：24-01-06 10:58:20

游泳这是大家都非常喜欢的一种健身方式，因为经常的参加游泳，可以通过水的作用，促进人体的肌肉发展，让人们的线条可以变得更美。游泳还可以锻炼人们的体力和肺活量，经常游泳的人身体要比一般的人要好的多，随着社会发现，人们已经意识到了其实游泳也是一种非常好的减肥方法，那么你知道女性游泳减肥要注意什么呢?

关于减肥的几点注意事项，主要是根据自己的一个健康情况、体质接受能力、以及一些特殊时期的护理。

游泳减肥的注意事项:

1、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。

2、沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

3、饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

4、月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

上一篇12下一页

标签: 游泳  的人  注意事项  要注意  饭后  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/jianfei/shipu/5091.html

奶昔营养餐减肥靠谱吗？真的喝奶昔能减肥吗？

网站首页 返回栏目

暂无