主食吃的少,为何还瘦不下来 不吃主食瘦不下来什么原因
目前全世界有近3亿肥胖患者。我国的肥胖症发生率迅速增加。1998年我国超重人数已达到1亿,并且呈现年轻化。肥胖往往和一些慢性疾病相关,如2型糖尿病、高血压和心血管疾病等。随着肥胖患者的增多,这些相关疾病的发病率也在不断上升。对于肥胖和减肥的话题,一直是女性所津津乐道和热衷的话题。很多肥胖女性想尽各种办法,减轻体重,保持苗条身材。在女性减肥的各项措施中,少吃脂肪类和主食是减肥的主要方法。但常常有女性咨询我:孙老师,我主食已经吃的很少了,怎么还是减不下来?其实人体体重在一段时间内发生变化,主要与能量不平衡有关
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