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瘦脸按摩手法 怎么按摩脸部瘦脸

来源: 最后更新:22-05-03 08:26:20

导读:睡觉起来后脸部浮肿最好的解决办法是指压按摩,唯有通过穴道按摩才能够促进循环,加速水分排出,消除脸部的浮肿,以达到瘦脸的目的。下面就来看看脸水肿的时候该怎么按摩消肿。

睡觉起来后脸部浮肿最好的解决办法是指压按摩,唯有通过穴道按摩才能够促进循环,加速水分排出,消除脸部的浮肿,以达到瘦脸的目的。下面就来看看脸水肿的时候该怎么按摩消肿。

脸浮肿指压按摩法

第一步:按摩双眼

以两只手的拇指指根隆起处按住太阳穴,然后持续10秒钟即可。按压的时候可以稍微向斜上方按,然后朝外侧推移。

第二步:按摩太阳穴

双手握拳,然后放在太阳穴附近,从太阳穴到脸颊附近,来回轻轻敲打10次,反复进行可以让脸部线条看上去更纤细。

第三步:按摩脸颊

利用食指、无名指、中指轻轻地按摩浮肿的部位,按摩方向应该由下往上,从嘴角的位置,以打圈的方式慢慢按压直到太阳穴位置。

第四步:发音瘦脸

用双手按住脸颊,嘴巴张开发出标准的“a、o、e、i、w、u”几个拼音的读音。这样可以运动脸部肌肉,达到紧实肌肉,修饰脸部肌肉线条的目的,对瘦脸很有帮助。

婴儿肥指压按摩瘦脸方法

年轻的女生多会有婴儿肥,这样虽然看起来可爱,但是也会给人胖子的不好印象。下面就介绍一种按摩方法,可以紧致面部肌肉,帮你尽早除去婴儿肥。

第一组动作

(1)吸气,脸颊鼓起,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼吸放松,重复数次,换另一侧进行。

(2)只用一边脸笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,涌左手从左嘴角拉升脸部肌肉到脸侧后停住,同时用右手将脸部多余的肌肉轻轻地横向拉升到左侧的太阳穴,保持30秒后放松。

第二组动作

(1)将两只手搓热,手指向上,紧贴在额头前面。沿着眼部、脸颊用力向下擦至下颌,连续做10-15次。

(2)拇指、中指、食指沿着下颌骨向上推至耳垂下,连续做10-15次。

(3)用掌心揉脸颊、前额、耳朵和下颌部位10-15次。

注意!每隔动作都要做到位,每天早晚做一次,配合两组动作练习,瘦脸效果更好。

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