来源: 最后更新:22-10-26 09:15:19
发汗减肥法使人体的血液加快循环,消耗体内脂肪,从而达到减肥瘦身古人早已使用。
原料:石榴皮100克
制法:把石榴皮煎,过滤取煎液,倒入浴缸内,再加入热水,把水温调至43℃左右
用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓,有疲劳感为度
功效:发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方,既可给身体补充水分,又能增强减肥健美的效果。
原料:陈橘皮30克
制法:将陈橘皮用水煎沸30分钟,煎液倒入浴缸内,再加入热水,水温调至43℃左右
用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳
功效:发汗去脂
原料:木瓜100克,冬瓜皮600克,茯苓250克
制法:先将木瓜。冬瓜皮、茯苓放入锅,倒入清水,加盖用大火煎沸倒入浴缸内,再加入热水,水温要调至43℃左右
用法:趁热将身体泡入热水中,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。每日1~~2次,每日25~~30分钟,连续5~~7天为1个疗程,一般2~~3个疗程即可见效
功效:活血瘦身
原料:新鲜浮萍500克
制法:将浮萍洗去污泥,放入搪瓷盆内,加入适量清水,用大火煎沸片刻
用法:每日1次,每次20~~30分钟,先趁热坐在浴盆上熏蒸片刻,待汤水温热时,泡浴全身,以周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度
功效:发汗减肥
原料:生姜1大块,红糖少许
制法:将生姜洗净,切成薄皮,用水煎煮,加入红糖拌匀,即可服用
服法:每日1剂,2次水煎,趁热服用,服后卧床被发汗。最后服用后即刻进行适当的体能运动,这样发一身透汗,其减肥瘦身的效果更佳
原料:葱白5根,生姜3大片
制法:将葱白洗净,切成细末,与生姜一起水煎,即可服用
服法:每日1剂,2次水煎,趁热服用,服后卧床盖被发汗。最后服用后即刻进行适当的体能运动,这样发一身透汗,更能消耗体内过多的脂肪,提高减肥瘦身的效果。
功效:降脂瘦身。如同时配合节食,尤其要禁食高脂肪类食物,可提高减肥降脂的疗效
剥好的雷笋怎么保存 雷笋怎么剥开
刘胡兰的英雄事迹(刘胡兰的英雄事迹简要概括10字)
叶罗丽里孔雀是什么身份(叶罗丽里孔雀是什么身份的人物)
重启之极海听雷中的张起灵是什么人(重启之极海听雷张起灵受伤昏迷不醒)
2024河北青年志愿服务公开课观看指南 河北青年志愿者协会官方
2024河北青年志愿服务公开课直播时间+直播内容
2024河北青年志愿服务公开课直播入口 河北省青年志愿者行动指导中心
2024河北青年志愿服务公开课报名指南(河北省青年志愿者行动指导中心)
2024年3月5日唐山潮汐最新动态(唐山潮期表)
2024年保定三八妇女节放假吗?(2021年三八妇女节放国定假)
许昌供暖时间2024 许昌供暖时间20232024年度-2025年度许昌供热时间为:2024年11月15日零时至2025年3月
行程单在哪里打印 高德行程单在哪里打印 2024泰安油价9月20日调整 泰安汽油价格最新 阿里和腾讯互相开放,绝对更利好腾讯且对拼多多的利空极其有限 2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑公交759时刻表