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春季排毒减肥食物有哪些 春季排毒减肥食谱推荐

来源： 最后更新：22-08-27 10:58:42

专家建议春天开始调整饮食习惯，多吃可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。

因为春季最需要的就是排毒，在冬天的时候，很多毒素和废物都堆积在了体内。

到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒减肥的效果特别好。

那么春季怎么排毒减肥呢？春季排毒减肥食物有哪些？1、蜂蜜蜂蜜减肥这一点大家都知道，编辑已不想赘述。

只不过，蜂蜜除了热量低之外，还具有很强的解毒杀菌效果，能使体内的废物和毒素及时排出，改善新陈代谢。

所以人们常说的早起一杯蜂蜜水助减肥是很有道理的，但最好不要空腹饮用。

2、芦荟说到排毒减肥，解决便秘无疑是最常见的突破口，而芦荟中的芦荟大黄素正是可以促进肠道蠕动，帮助消灭便秘的好帮手。

欧美人常说，清早一杯芦荟，如金币般珍贵。

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标签: 排毒  春季  芦荟  毒素  蜂蜜  

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