每天泡脚可以瘦小腿吗经常泡脚可以瘦小腿吗

来源：最后更新：22-07-15 06:49:35

导读：泡脚是一种很常见也是很有效的保健方式，而且每天用热水泡脚还有利于促进腿部的血液循环，从而达到瘦腿的效果，下面就一起来具体看看吧。

泡脚是一种很常见也是很有效的保健方式，而且每天用热水泡脚还有利于促进腿部的血液循环，从而达到瘦腿的效果，下面就一起来具体看看吧。

每天泡脚对于瘦小腿有一定的效果

因为在泡脚的时候可以促进腿部的血液循环以及新陈代谢，另外每天泡脚还有利于放松小腿的肌肉，从而达到瘦腿的效果，不过这种瘦腿的方法效果也还是有限的，只能作为一种辅助减肥的手段。

泡脚瘦腿的效果因为受到很多方面的影响，所以见效时间也是会因人而异的，不过一般来说坚持泡脚一个月左右多多少少可以看到一定的效果。

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g，水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗，每日一次，20-30天为一疗程。

红花、苏木、牛膝，每种各100g，首先是先选一个铝盆，加入水和药材煮沸，再用一个耐热的架子，把铝盆放在上面，然后把脚放到上面熏，等到能忍受温度了，再把脚放进盆里泡。

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g，加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。

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