来源: 最后更新:22-03-19 03:00:01
孕妇脚抽筋多是因为身体中缺钙造成的肌肉痉挛,牛奶中含有丰富的钙质,能够帮助补充身体所需要的钙元素,防治脚抽筋,所以孕妇可每天喝一杯牛奶,睡前饮用还能帮助睡眠。
豆腐干都豆制品中除了含有丰富的蛋白质外,钙含量也很多,孕妇适量食用可补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松、腿抽筋现象。同时,豆腐干还含有多种矿物质,都是孕期所需的。
睡觉是腿抽筋除了是缺钙外,缺镁也可能导致该症状。因此,抽筋的孕妇不妨试着多吃一点含镁的食物,比如紫菜,它的含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“镁元素的宝库”。
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白,低脂肪、低碳水化合物,富含维生素和矿质元素的保健食品。它的含钙量比一般食物高,因此香菇一直被认为是补钙、抗佝偻病佳品,孕期腿抽筋的孕妇平时多吃有好处。
12
标签:
2024年从宁波峙头到桃花港多少钱(宁波到桃花岛的轮渡汽车多少钱)
2024江苏省艺术类统考成绩查询时间+入口+流程
江苏省艺术统考成绩多久出来2024年 江苏艺考统考成绩多久公布
江苏省艺术统考成绩查询入口官网2024年
徐州马陵山旅游景区关于花厅部落入园时间调整的公告
2024南通启东新春房展会时间+地点(启东市新房)
2024启东新春房展会免费接驳专线(启东新房信息)
南通启东新春房展会有什么福利(南通启东房价会涨吗)
2024年1月常州普通话证书多久能拿?(常州普通话成绩多久可以查)
2024年1月常州普通话证书领取操作流程(常州普通话报名官网)
罐车运输乱象调查:卸完煤制油直接装运食用大豆油罐车卸完煤制油直接装运食用大豆油
wap开发详细解释(wap2app开发) 2023第二季度天津西青区公租房登记公告 2024桂林永福县禁燃限放烟花爆竹规定 桂林永福县货车限行规定 2024年户部山春节年货会时间+地点+内容