来源: 最后更新:22-03-13 04:59:58
喝多了会上火。
鸽子本身性平,不易上火,但将其炖汤食用时,其蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等营养物质都溶于汤内,使得鸽子汤热性加强,此时准妈妈少量喝一些没影响,且还有益气补血等作用。但若是吃太多就容易出现上火症状。
一周一次即可。
孕妇喝鸽子汤不宜太过频繁,以免因太滋补而上火。一般来说,孕妇每周不要多过一次,这样既能补充营养,又不至于上火。另外,要避免上火,孕妇炖鸽子汤时不要加太多其他滋补食材,尤其是温性的滋补食物。
1、多喝水
孕妇上火时,应多喝温开水,这样能补充身体水分,促进新产代谢,去除内热,从而缓解上火的症状。
2、吃一些寒凉性食物
孕妇喝多了鸽子汤上火时,可以适量多吃一些寒凉性的食物,比如绿豆汤、菊花茶、苦瓜、黄瓜等具有清热降火的食物,这样可降低体内的热气,有去火效果。
3、不要熬夜
孕妇上火后除了日常饮食要注意外,保持良好的作息,不熬夜,早睡早起,也有助于降火。
4、药物治疗
孕妇上火比较严重,可以在医生的指导下服用一些有清热解毒效果的中成药,清热去火。
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