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快八个月的孕妇能吃荠菜吗

来源： 最后更新：22-03-12 02:59:59

快八个月的孕妇能吃荠菜吗

可少量食用。

很多准妈妈都听人说过，孕期不能吃荠菜，以免引起宫缩导致流产或早产。但这并不是说孕妇一点荠菜都不能吃，少量食用还是可以的，这样能改善口味，同时补充多种维生素和纤维素，对自身及胎儿都有好处。

孕妇少量吃荠菜有什么好处

1、预防便秘

荠菜含有大量的粗纤维，孕妇少量食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，从而增进新陈代谢，从而起到预防孕期便秘的功效。

2、消炎抗菌

荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，还能抗病毒，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤。

3、提高免疫力

荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，食用补充有助于增强机体免疫功能。同时胡萝卜素为维生素A原，孕妇适量食用对眼睛有一定好处。

4、降血压

荠菜中所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，还能扩张冠状血管，帮助孕妇降低血压。

孕妇吃荠菜注意事项

1、荠菜性凉，且它还含有对兴奋子宫的物质，可引起宫缩、胎动不安甚至是妊娠下血等问题，所以孕妇食用应谨慎，最好是等分娩后再吃，若孕期想吃也只能吃几口解解馋，不能过多。

2、便清泄泻及阴虚火旺的孕妇不宜食用荠菜，患有目疾、疮疡、热感冒等病症者或体弱的孕妇也不宜吃。

3、荠菜在烹饪前要先焯水，因为其草酸含量很高，不焯水会影响身体对钙的吸收。

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