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孕妇吃木瓜煲什么汤好

来源: 最后更新:22-03-09 12:01:00

导读: 木瓜花生大枣汤 用料 :木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。 做法: 1、木瓜去皮

木瓜花生大枣汤

用料 :木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

做法:

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效:这款汤水对增加乳汁有显著效用。

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木瓜鲜鱼汤

材料:木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼(约1.2斤),干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。

做法:

先将所有原料洗净,木瓜去核切块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

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章鱼木瓜鸭汤

本汤水能清热去湿,对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。

材料:干章鱼二两,木瓜一斤四两,老鸭一只,瘦肉半斤,姜二片,盐适量。

做法:

1 干章鱼浸软,清洗干净。

2 木瓜去皮、去核,清洗干净后切厚片。

3 洗干净瘦肉和老鸭,飞水后再冲干净。4 烧滚适量水,下章鱼、木瓜、瘦肉、老鸭和姜片,水滚后改慢火煲二个半小时,下盐调味即成。

功效:本汤水能清热去湿,对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。

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木瓜羊肉汤

材料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。

做法:

1、将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。

2、将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用文火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。

服法:食肉及豆等,饮汤。

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