来源: 最后更新:22-03-03 10:00:39
不可以吃。
榴莲的营养价值极高,尤其其含有大部分的糖类物质,其中包括葡萄糖、果糖、木糖,多食榴莲容易导致血糖升高,不利于血糖的控制,这对妊娠糖尿病的孕妈妈及胎儿都很危险,所以最好是别吃或少吃。
1、血糖升高
糖尿病的孕妈妈本身血糖就偏高,再吃榴莲体内血糖居高不下,就会影响胎儿健康,容易导致胎儿巨大。
2、胎热
榴莲性质温热,孕妇若吃得太多,会令燥火上升,容易上火 ,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,出现湿毒的症状损害新生儿健康。
3、便秘
榴莲虽然含有大量的纤维素,有润肠通便的作用,但榴莲中的纤维素在肠胃中会吸水膨胀,当孕妇吃太多榴莲时反而会阻塞肠道,引起便秘。
1.患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。
2.建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。
3.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
4.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
5.饮食九分饱,忌暴饮暴食。定时定量进餐,有利于减慢葡萄糖的吸收,促进胰岛素的释放。
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